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今回の動画を見て、つくづく思ったのは、色々な意味を含めて自分自身の体に、しっかりと向き合わないといけないなと思いました。
医学的にも、人の体というのは体質や価値観も違い、必ずこれが正解というものを見つけるのは、なかなか難しいですが、最後は自分自身の細胞に聞くということで、最終的に自分の感覚で、これは良さそうだとか、体がこういう風に訴えてるとか、これはやめておこうとか、感覚として感じる力が大切になってくるなと思いました。
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