心屋 上級認定講師 「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
たまに公園に行って、読書をします。家にいると、あれこれ働いてしまうので・・・とはいえ、5分も座っていると家に帰りたくなってしまうんですけどね。
ぜんぜん、のんびりできない貧乏暇なしの雫です（笑）
今日のテーマは「ないと思い込んでしまう」です。
昨日は、どうせと思ってしまう仕組みについてお伝えしました。
今日はどうせって思ってしまう人について、掘り下げてまいります。
心がねじれていると「どうせ」って思ってしまうんですけど、
どうせって思っているってことは、いつも満たされず、いつも人の物が欲しくて、人を信用せず、善悪でさばき続けます。
仏教をちょっとかじってみると、心理学と共通する部分がありまして、
地獄思考っていうのがあるらしくて、
餓鬼（足りないという苦しみ）、
修羅（人より優位にいたい、奪い、勝ちたいと争う、安らぎのない苦しみ）、
畜生（名誉、金銭、食欲、性欲など欲望に流されてしまい、家畜のように人の言いなりになってしまい、自分をなくす苦しみ）、
罪の地獄（うまくいかないのは自分のせいだと自分を責め続ける苦しみ）の集合体です。
簡単に言うと、
「認められない」
「大事にされていない」
「愛されていない」
となります。
特定の言葉や出来事に問題を感じる時、
必ずこの「ない」が付いた気持ちになっています。
似たようなパターンを繰り返します。
例えば、本当は満たされているのに、愛情の満腹中枢が壊れて「ない」と発動しているようなものです。
あれが足りない、これがないと不足にばかり目が向いて、際限なく求めてしまいます。
この地獄思考を持っていると、褒められたり、優しくされても、素直に受け取れないので、
不平不満を言ってしまったり、
虚勢を張ってしまったり、
嘘をついてしまったり、
人のせいにしたり、
必要以上に自己主張をしたりします。
素直に事実を見れないので、事実すらゆがみます。
そうなると、本当は何も問題がないのに、次々と問題を作ります。
「どうせ私が何かしても成功するわけがない」
「私ばかり仕事を押し付けられる」
「みんなが私のことをバカにする」
「どうせ私は人に好かれない」
「本音を言ったら、嫌われる」
「あの人は過大評価されすぎている」
など、地獄の沼に落ちていきます。
拗ねている→自分の気持ちが言えない→言わないからわかってもらえない→不満が貯まる→我慢できなくなる→爆発する→トラブルメーカーになる→友達がいなくなる→また拗ねる
繰り返します。
学校やめても、仕事やめても、友だちやめても、
新しい学校や会社、友達と同じことを繰り返します。
いつまで繰り返すのか・・・ですが、
褒められると一旦、停止します。
認められたり、すごいねって言われると、ちょっと止まります。
ちょっと止まるんですけど、
次はそこにしがみつくので、他の人が褒められると再発します。
また拗ねて、「まだ足りない」となり、元に戻ります。
足りているのに、「足りない」って思うからです。
あるのに、「ない」って思ってしまうからです。
もう、正解が何なのか、なにがなんだか、なにをやりたいのか、もはや訳が分からくなります。
ないものをあるように見せたり、
あるものをないように見せると、
結局、実力以上に都合よく大きく（もしくは小さく）見せようとしています。
つまり、失敗したくない、恥をかきたくない、笑われたくない、バカにされたくないという心理が働いています。
まぁ、乙女心もありますから、良く見せない気持ちは同じ女子としてよくわかります。
わかりますが、だからといって大丈夫なふりをするもの痛いです。
仕事で言うなら、私はミスしませーん！
間違えませーん！
仕事できまーす！
ほがらかで、優しいでーす！
などと、あっちこっち隠して、良い面だけ出そうとします。
大人ですから、あえて悪い面を出す必要もないんですけど、
嘘ついたり、騙したり、ごまかしたりすればするほど、なんかインチキ臭くなってしまいます。
１度嘘ついたら、嘘に嘘を重ねることになるし、
１度騙したら、騙し続けなければならなくなります。
やらなければならないことが雪だるま式に増えて行き、疲れてしまいます。
そうすると、もうがんばれなくなってしまいます。
運動でも、ずーーっと走り続けるのは無理です。
休む時間や休み日も大切です。
たまには、人の役に立たないことがあってもいいし、
隠さず、できませんって言ってもいいんです。
無意味な戦いは辞めましょう。
あ、でもね、努力したいことは努力しいていいし、がんばりたいことはがんばっていいです。
痩せたいなら、食べるのを辞めていいし、
仕事できるようになりたいなら、上司に教えてもらうとかは、ぜんぜんオッケーです。
やりたくないことや苦手なことは、無理してやらなくていいよって話です。
この写真なんだっけ？？？ダイイングメッセージ！？！！？Xってなんだ！？！？！！？
★上級認定講師着任祝い ちょこっとカウンセリング「チョコカウス」期間限定 １２月末まで期間限定価格です。オンライン限定です。
お問い合わせお申込みはこちら
おかげさまでランクインしましたm(__)m読者様のおかげです。
いつも雫さん無料でブログありがとうございます。何か欲しいものありますか？と聞かれたので、
www.amazon.jp
こんなん用意してみました（笑）どれを選んでも雫が喜びます。通常無料配送で大丈夫ですm(__)m送り先は「ギフト用に登録された住所」でお願いしますm(__)m
で、もしよろしければ、「おくったよ」とメールかLINEか、メッセージかメッセンジャーがいただけると助かりますm(__)m誰が贈ってくれたかわかんないんで、すいませんm(__)m
ラジオトーク始めました。無料で聞けます。
告知
心屋 オープンカウンセリング(無料）
毎月1回開催中！１０・１２月かなり先まで予約ができます。遊びの予約は先に入れてくださいね♪遊びながら学ぶをモットーとしております(^^♪
お申し込みお問い合わせはこちらから
個人カウンセリング「雫の部屋」 一番人気！！！
1対1で対応します。秘密厳守します。個別対応です。ただのおしゃべりの中から、無理なく、自然に、根本原因を探します
お申し込みお問い合わせはこちらから
緊急
個人カウンセリング「雫の部屋」
明日、裁判で心を整えたいですっ！！！明日、面接です！など、
お急ぎの方、こちらからお申し込みください！！最優先で対応します！！10日以内にカウンセリングします！
お申し込みお問い合わせはこちらから
心屋 入門講座 毎月1回開催中！
心屋って何だろう？ちょっと知りたいなって思ったら、こちら！
満席の月もご都合の良い日を書いていただければ開催いたします。1対1です。
お申し込みお問い合わせはこちらから
心屋塾の入門講座です。2時間のコースです。ホテルのラウンジで、ケーキやお茶をいただきながら優雅に行います。オンラインでも受け付けています。
心屋 初級セミナー「雫の部屋」 毎月２回開催中！
心屋をちょっと勉強したいなって思ったらこちら。
ご都合の良い日を書いていただき、お部屋が空いていれば開催します。１回２，３時間を2日間に分けることも可能です。
お申し込みお問い合わせはこちらから1対1で行います。
心屋 上級ワークショップ 「雫の部屋」2日間コース
深く心の深層心理を知りたい方はこちら
１回２，３時間 ４日間に分けて受講もできます。値段は一緒です。1対1で行います。人見知りさん、大勢が苦手さん大歓迎です
お申込みお問い合わせはこちら
雫流 マスターコース「雫の部屋」 お好きな日時をご指定できます。
自分で自分をカウンセリングできるようになるまで面倒みます！
お申し込みお問い合わせはこちらから
1回2時間、13回に分けて行います。オンラインでも受け付けています。合宿、泊まりなしです。子育て中やお仕事をしている方もお気軽にどうぞ
こっそり気学鑑定 復活（笑）
ご希望日時ご指定いただけます。占い好きな方はこちらから！
雫ファンクラブ 入会はこちら！！(無料）
毎年クリスマスカードを１１月にご登録のある会員様に１２月に郵送しております。
年に数回、イベント（アフタヌーンティ会、クリスマス会、ひなまつり会、zoomお茶会など）を開催しています。
次回は、１０月にハロウィンアフタヌーンティ会を開催します！
お申し込みお問い合わせはこちらから
ご入会の方には、会員番号を発行(次は、32番です）します。会員限定のイベントに参加できます！カウンセリングやセミナーに優先的に予約ができます！
新しい会員証ができました！会員の方が無料で作ってくださっています。
とてもかわいくて、中もかわいいんです。コインケースになっています。
お申し込みお問い合わせはこちらから
LINEトークCARE 悩み相談→LINE占いに変更
LINE占いのアイテムをウェブで購入 ★～3/13 18:00★ | LINE STORE
チャット・電話・メール・ビデオ通話で対応しています。
隙間時間に対応しています。予約なしでご利用できます。
「トモニテ相談室」のカウンセラーも、やることになりました
https://cp.tomonite.com/counselors?pattern=a
初回１０分無料で電話相談できます♡お気軽にどうぞ♪
公式LINE
お申し込みお問い合わせはこちらから
１２月からいつでも無料相談を募集することにしました。選ばれた方はブログで回答します❤️お楽しみに❣️
zoomお話し会を開催します！
おかげさまで会員様が増え、1月から月３回の配信とします。１日、１０日、２０日に配信します！
会員様は、何度でもメッセージ送信ができます。
たまーに、既読・スタンプします。返信は致しません。
お申し込みお問い合わせはこちらから
カウンセリングやセミナーのご予約・お問い合わせにも使えます。その時は返信します。
既読・スタンプは、有料カウンセリグやセミナーを現在、ご受講の方・雫ファンクラブの方・糸替え交換申し込み中の方を優先します♡
公式LINEにご登録の方は、優先的にご予約をお取ります。
仁さんを応援しています。
こっそり復活 素人でもよろしければ、お直しいたしますm(__)m