心屋 初級認定講師 「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
節分の日は、恵方巻を作って食べました。行事は大切にしています♪
３月２日（土）午後 ひなまつり会を開催します
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２月は「ゲスい」についてお伝えしています。
今日は、[思い切って引き算する]です。
私がカウンセラーになったばかりのころ、足し算ばっかりしていました。
「心屋だけじゃダメ」と言われれば、もっと勉強しなくちゃ！と思い、
「物販もやったほうがいい」と言われれば、仕入れにも行きました。
良いカウンセラーになるために、素晴らしいカウンセラーになるために、
良いと言われたことはすべてやり、
こうしたら良いと言われたら、疑う余裕もなく、先輩カウンセラーの言うとおりにやりました。
いいように使われたこともあったし、自分の講座に入れるための宣伝だったり、
「ご飯おごってくれたら、○○を教えてあげる」と言われれば、交通費かけて、ご飯をおごりに行きました。
２０年間、専業主婦で世間知らずでいいカモだったと思います。
今思うと、「条件付きの自信」を付けるために必死でした。
バレンタインデーは、どなたかにチョコをあげましたか？
でも、ある時、「場所代、７０００円ね」「お昼代 ２０００円ね」「飲み代 ５０００円ね」「カウンセリングしてあげる 特別に３０００円でいいよ。」「この先を知りたかったら、３０００円ね」
「これ買うと幸せになれるよ」「これ買うと集客できるよ」「これ買うとお金持ちになれるよ」などなど、
１日に２万円くらいあっという間に飛ぶイベントに誘われまくっていて（笑）
いらない本やいらない自費出版の本など買わされて、どんどん自信を失い、悲しくなっている自分がいました。
友達だと思っていたのに、
信頼してもらえていると思っていたのに、
信じていたのに、
ただのカモでした。
友達でも何でもなくて、周囲に人はたくさんいるのに、孤独でした。
独身時代の貯金が底をついた時、やっと「これじゃだめだ」と思えました。
自信をつけるために、やっていたことでしたが、ぜんぜん自信がつかないんです。
一旦、すべてストップしました。
誘いを断り、イベントも断り、どこにも行かず、Facebook、インスタ、ツイッターを辞めました。
メイクレッスンも行かず、飲み会も行かず、よくわかんないカードやら占いなどはすべて辞めました。
ブログと個人カウンセリングとオープンカウンセリングだけにしました。
お茶会もやめました。
博多のお土産、あまおうのマカロンありがとうございます
「辞めちゃうの？」と心配してくれた人もいましたが、この時、いい意味で引き算ができたんだと思います。
怖かったです。
カウンセラーとしておしまいだと思ったし、
居場所だと思っていた場所を捨てましたすべて捨てました。
当時、毎月のお稽古をやっていた心屋仁之助さん主催のBeトレにも行けなくなりました。
二度と、誰にも誘われないかもしれない恐怖でした。
確かに、イベントなどから私を知ってくださり、個人カウンセリングに来てくれた人はいなくなりましたが、
ブログから個人カウンセリングに来てくれる人の数は変わりませんでした。
収入は減りましたが、支出も減ったので、ずっと赤字だったのが黒字に変わりました。
ぶっちゃけ、心屋に頼らなくても、私１人でやって行けるなという自信がついたのです。
クライアントさんにも「そういえば、雫さんって心屋だったんですよね、後から知りました。」って言われることが増え、
大丈夫だったんです。
春ですねぇ、いちご味のカステラをいただきましたm(__)mありがとうございます
それからは、心屋仁之助さんのBeトレに、１人でこっそり行くことにし、だれだれがいるから行くとか、
だれだれと終わってからご飯行く約束しなくちゃではなくて、１人でこっそり行って、
１人でこっそり帰ってくることができるようになりました。
こっそりってなんだ！？ってな感じなんですけど（笑）
この時にやっと、「ダメな自分でいい」って思えたんです。
誰かの期待にこたえようとしたり、
がむしゃらに稼ごうとしなくても、
仁さんと同じになれなくても、
結果出せなくても、
それでもいいやって思えました。
１２００人の会場をいっぱいにできなくても、３人来てくれればいっぱいいっぱいです。
５人でキャパオーバーなのにです。
そんな自分でいいとやっと思え、足し算しなくても大丈夫とわかったとき、
ものすごく楽になれました。
足し算ってキリがないんですよ。
いくらでも足せてしまうので、いくらお金があっても足りないし、
いくら頑張っても満足しないし、いくら努力しても実を結びません。
キリがないから、しんどくなります。
しんどいときは、引き算をしましょう♡
カステラ大好きでいっぱい食べたいけど、お腹そんなに空いていないし、１切でいいやとか、
マカロン大好きで、つい３つくらい食べちゃうけど、今日は１つにしておこうとか、
すべてやめなくてもよくて、ちょっと減らすだけでも引き算したことになります。
そのためには、断ることも必要だし、今まで続けてきたことを辞める勇気も必要です。
いらない物を捨てたり、思い出の品を手放したり、好きな物を断ったり、
ちょっとした痛みを伴うこともあります。
約束したけど、やっぱり行くのやめるとなったら、嘘つきって思われたり、
信用を失うことがあるかもしれません。
他人から見たら、小さなことでも、本人にとっては今まで築き上げてきた大切なことかもしれなくて、
なかなか辞められないこともあるかもしれませんが、
それでも、引き算すると、「ありのままの自分」になれ、
さらに「ありのままの自分で大丈夫なんだ」という現実がやってきます。
お菓子控えようって思った瞬間に
こんなのとか、
こんなのもらっちゃって、
うわぁ、いやがらせかぁ・・・・って頭を抱えながら、食べちゃうときもあると思うんだけど、
うまくいかなくても、いいから、それでもいいから、失敗しながら、ミスしながら、間違えながら、
引き算してみると、なんか知らんけど、うまく回り出します。
私はね、心屋以外のことに疎くて、他の心理学は、ほぼ知らないし、わかんないけど、
カウンセリングするのに、全然困っていません。
心屋の手法だけで十分やっていけています。
逆に、あれこれやると、「こっちやらなくちゃ」「あっちもやらなくちゃ」って忙しくなってしまい、
集中できないんです（笑）
だから、全部引き算して、心屋のカウンセリングだけやったら、ものすごく集中できて、楽しくて、ね、
クライアントさんも「悩んでいたのに、なんか笑ってしまって、楽しくなってしまいました、なんででしょうね（笑）」って笑って帰っていきます。
思い切って引き算したら、楽しくカウンセリングできるようになりました♪
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