心屋 初級認定講師 「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
写真撮るのへたくそでごめんなさいm(__)m陰になってしまったわ（笑）
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１月は１２月に引き続き「我慢しない」をテーマにお送りしております。
今日は、自分「が」をやめよう です。
我慢していると、感謝が足りなくなります。
感謝が足りないのは、自分「が」やっている、自分「が」すごい我慢しているというエネルギーが強いからです。
まぁ、我慢して、がんばってって基本的には良いことですし、それはそれで素晴らしいことですし、
我慢したいときもあるし、がんばりたいときもありますから、いいんですけど、
そのエネルギーが強すぎると、「自力」ばっかりになってしまいます。
自分の力でなんとかする、つまり、他人に迷惑をかけないってことです。
自力ばかりが強くなってしまうと、周りを頼らず、他人を信用できません。
雫はこれでも、これでもってなんだ！？、車を運転するんですけど、近場ですけど、なにか？！←なぜ？怒っている？！（笑）
で、一時停止では絶対に停まりますし、一時停止じゃなくても徐行します。
だって、他人なんて信用できないから（笑）（笑）、一時停止でも突っ込んでくる車いるからっ！！！
どんだけ死にたくないんだよって話ですけど（笑）（笑）（笑）、
長生きする気満々ですけど（笑）（笑）（笑）（笑）、
で、なんでしたっけ、えっと、他人を信用できません、です。
他人を信用できないと、不平不満がつのります。
文句ばっかり言うようになります。
あと、上から目線、これも他人を信用していない証拠です。
自分「が」、私「が」って、「が」が強くなるってすごい傲慢なことなんです。
あまり幸せそうじゃないんです。
感謝が足りない、できないってことは、周りに迷惑をかけてはいけないって強く思っているからです。
心を開いてないってことです。
私もぜんぜん心を開けなくて、本音なんて言ってはいけないって思っていました。
だって、本音なんて言ったら自分の弱さをさらけ出すことになるから、怖くてできませんでした。
できないのに、「できます！」って言ったり、
できるのに、「できません」って言ったり、
嘘ばっかりついてきました。
でも、心屋を知って、心を開いて、弱さをさらけ出して、自分の力を過信せず、周りを信じて、周りに頼って、周りに迷惑をかける大切さを知りました。
怖いんですけど、正直に、素直になる勇気を出したとき、
感謝は「する」ものから、「勝手にしてしまうもの」に変わりました。
なんていうか、勝手に湧き出てきて、あふれちゃうんです。
そう、感謝が足りないのは、足りないのではなく、「迷惑」が足りないんです。
私、迷惑かけたら嫌われるって思っていました。
他にも、迷惑かけたら嫌な奴って思われるとか、ダメな奴ってバレちゃうとか、
本当は弱虫なのがバレちゃうとか、本当は泣き虫なのがバレちゃうとか、本当はできないことがバレちゃうとか、
バレたくないことがたくさんありすぎて、
ごまかしてきたことが多すぎて、すごいって思われたくて、さすがって言われたくて、
必死に取り繕ってきたものがはがれてしまうことが怖くてたまりませんでした。
あと、私、本音を話すと泣いちゃう生き物なのです。
小学校で発言しなければならない時とか、意見を言わないといけないとき、涙があふれてきて、言えなくなっちゃって、
「泣けばすむと思って！」「泣いたからって許してもらえると思うなよっ！」とかって、すごい言われて、
「だから女は！」「涙を利用しやがって！」「先生は許しても、俺はぜってー許さないからなっ！！！」って男子にめためた責められて、
もう怖くて、怖くて、、怖くて・・・。
そもそも声にコンプレックスがあって、他の人の声や音にかき消されやすくて、
「聞ーこーえーまーせーんっ！！」ってよく怒られて、何度も言わされて、恥ずかしくて、死にたくて、何度も死んでお詫びしようと試みたものです（笑）
結局、暗いところ怖いし、高いところ怖いし、不器用だし、うまくできなくて死ねなかったんですけど（笑）（笑）
今は生きる気満々ですけど、お酒控えちゃったりしてね（笑）（笑）（笑）
中には「雫ちゃんの声、かわいい」って言ってくれる少数派もいたんですけど、
周りの人が信用できず、与えられた愛も優しさも受け取れませんでした。
「嘘ついてる。本当は変な声だと思っているのかもしれない；；」って悲しく感じてしまっていました。
つまり、自分の周りの人の善意を信用していませんでした。
さらに「自分は、そんな優しい言葉を言ってもらう価値がない」とか、
「そんな迷惑かけたら、さらに嫌われてしまう」と思い込んでいて、落ち込んで、反省して、自分を責めてばかりいました。
低い声になるように、わざと喉をつぶそうとさえしていました。
じゃあ、どうすればいいのかと言いますと、
自分「が」をやめればいいんです。
もっと人に迷惑をかける覚悟をするのです！
この覚悟があれば、変われます。
いきなり離婚するとか、いきなり会社辞めるとか、すごい大きなことを成し遂げなくても大丈夫です。
愛想笑いを辞める
いい顔しない
自分に嘘つかない
嫌なことを嫌って言う
できることを「できます」って言う
できないことを「できません」って言う
こんなところから始めてみてください。
絶対じゃなくていいです。
3回に１回、１０回に１回でもいいので、できるところから始めてください。
できない日があってもいいし、できない時があってもいいです。
そうすると、できたときに感謝があふれ出し、幸せがあふれ出します♡
左肩をトントンされた気がして、振り向いたら誰もいなかったので、写真撮ってみたら、太陽の上に虹みたいなものが写りました。
肉眼では見えなかったので、ええええええ？！ってびっくりして、そのあと
電線が入らないように写真を撮ったら、ただの太陽で虹はうつりませんでした。
更年期おそるべしっ！！！（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）
読者様のおかげでランクインしましたm(__)m
いつもお読みいただき、ありがとうございます
パンケーキ作りました。熱で生クリームがとけていくぅぅぅぅ！どうしたらいいの！？！？！？急いで食べました（笑）
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