あなたの中のアーユルヴェーダ

先月、大阪で開催されたヨガフェスタの様子。
アーユルヴェーダを取り入れたヨーガです。


日本ナチュラルヒーリングセンターでは
【おうちアーユルヴェーダ】というクラスがあります。

これは、
「おうちでアーユルヴェーダ」という意味と
「おうちがアーユルヴェーダ」さらには
「お内がアーユルヴェーダ」（アーユルヴェーダは自分の中にある）

という意味を込めたクラスです。

楽しいアーユルヴェーダの和と輪をつなげていきたいと願っています。




こちらもアーユルヴェーダを身近に楽めるように
手相学と結びつけたメソッドです。
はじめての方でもわかりやすく学べます。

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校長　西川眞知子
アーユルヴェーダ専門家・ヨーガ研究家
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言霊～マントラ～

一番日本人にとって身近なマントラは「ありがとう」「ありがとうございます」

サトルエネルギー学会の理事鈴木俊輔先生も著書の中で
この言葉は「今を受け入れる強力な祝詞」と言っていらっしゃいます。

また道元禅師も「和顔愛語」とおっしゃっています。

和やかな表情の笑顔でありがとうの小石を
ポンと固まった湖面に投げうつように、
つらく苦しく笑顔も忘れた人にやさしくなげてみましょう。

ありがとうの波紋がどんどんひろがっていくように・・・・




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温かさのプレゼント

あすから５月。
４月に入っても夜は寒くなるかな・・・と
なかなか上着が手放せませんでしたが、だいぶ温かくなりましたね。

温かいって、本当に私たちの体にとっても心にとっても
大切な栄養素なんだなって、しみじみ感じますね。

きっと今って、人のちょっとした言葉でも冷えてしまったり、
冷えるような食事も氾濫してたり、
健康によいと思っていることが、実はその人にとっては毒だったり。

そして、本当にそれを知ると、かなり冷え固まってしまうことが多いものです。

一般的によいとされているものが、一瞬にしてそれは悪いとされると、
昨日までの自分はなんだったのと、
体だけでなくココロも生き方もみんな冷え固まってしまいます。

そこで、アーユルヴェーダでは
世の中で良いとされていることが、
真の意味ではよいとは限らない・・と教えています。

真実を見極める目、それを養うこと、
それが西川眞知子にとってのアーユルヴェーダともいえるかもしれません。

人によいことが必ずしも自分に合わないかもしれません。
本物を見極めの目で、
体も心もほっとする温かさを自分にプレゼントしましょう。




手のひらから｢本物の｣あなたを見極めて、
　　　　　　アーユルヴェーダライフをアドヴァイス！
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アーユルヴェーダでナチュラルライフ

太陽は火の力、月は水の力に関係するので、
アーユルヴェーダでは
火の影響が強いピッタの人は、月を見てココロを鎮め、
冷たい性質のヴァータやカパは太陽を味方にすると良い、
と考えています。

今日の太陽のパワーは・・・・月の形は・・・・。
都会にいながらでも、自然ともっと仲良くなって暮らしてみましょう。

最近空を見たのはいつですか？
土をいじったのはいつですか？

もしかしたら、土をいじることなんて、忘れてしまったくらい昔かも・・・
だとすると、実はあなたの身体や心に、土の持っている安定性や粘り強さを
忘れやすくしてるかもしれません。

アーユルヴェーダはもともと５千年前の歴史のあるインド伝統医学。
・・・と聞くとつい難しそうと敬遠されそうですが、
あなたの体もココロも自然と同じ元素でできているので、
自然と仲良くなると、自然に身体やココロの調子がよくなるはずです・・・

とても至ってシンプルな考え方なのです。

あなたもアーユルヴェーダで豊かなナチュラルライフを
送ってみてください。





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アーユルヴェーダミュージック

アーユルヴェーダ音楽で体内リズムをバランス。

朝は太陽とともにしゃっきりした目覚め、
日中は太陽のパワーを味方にしてパワフル。
夕方は太陽と月のバランスの良い時間。
夜は月の穏やかさと安定を味方に。

アーユルヴェーダの音楽は
忘れていたリズムを思い出させてくれることでしょう。

今日は、アーユルヴェーダ応用術講座。
アーユルヴェーダの｢色｣についてのお話でした。

アーユルヴェーダを難しい学問と考えず
身近に取り入れて欲しいです。



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