「産前産後、自分では使えなかったからこそ、本気で伝えたい」
どんな話をしたのか、概要をまとめたいと思うんですが、その前に！
最初にすごく大事な事をひとつ
特に妊娠中は、体が通常と違う状態で、変化も感じやすいので
「不安だったら使わない」
「無理はしない」
「通常より、働きが優しめのクレイを選ぶ」
これが大前提です
そのうで・・・
産前産後どんな時にクレイが使えるかご紹介します！
妊娠中に多いトラブル
* 便秘・下痢
* むくみ
* 腰痛・骨盤の痛み
* 肌トラブル（乾燥・かゆみ・妊娠線）
* 頭痛・肩こり
* 不眠・寝苦しさ
* 精神的ストレス・不安感
妊娠は体の大きな変わり目
産後に多いトラブル
* 授乳による肩こり・背中の痛み
* 会陰部の痛みや腫れ
* 帝王切開後の傷の違和感
* 手首の腱鞘炎（抱っこ・授乳）
* むくみ
* 抜け毛
* 疲労感・倦怠感
* 便秘・痔
* 睡眠不足
* 産後うつ・情緒不安定
クレイの基本は「出して巡らせる」
* 足湯・手浴
* 粉のまま使う
* クレイオイル
* クレイファンデーション
「こんな時にクレイが使える」
というのだけ知っておいていただくと良いかなと思います！
必要な時に「思い出して」ほしい！
今回は概要だけでしたが、それぞれについてもう少し知りたい！という方は、
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クレイについて基本からしっかり学べる講座です
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（前後編、10時〜13時(3時間)x2回）
クレイと体の関係を読み解き、使いこなせるようになるための講座です
クレイの基本を知っている（クレイソムリエ®受講同等の知識）前提での内容です
・クレイの科学講座（3時間）
クレイを科学的な観点から読み解き、科学的な根拠やデータについて学ぶ講座です
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