なのに、「喉が痛いから赤いか見てよ。あー」
って、昨日から何度も喉チ◯コ見せられてる私
とにかく、喉が痛いらしいのです
そういう時に、真っ先にオススメするのが、クレイうがい
痛みがさほどひどくない時は、ホワイトカオリンでも良いんですが
痛みがひどくなってきたら、炎症を鎮める働きの大きいグリーンがオススメ
やり方は簡単で、
コップ１杯の水に小さじ１杯くらいのクレイを入れて、それでガラガラうがいをするだけ！
だがしかし！
チビは、「グリーンは味が嫌だ」と言って、ホワイトでうがいをしておりました
ホワイトでもうがいをするかしないかで全然違うので、小さなお子さんで泥っぽい味が苦手な方は、無理せず、ホワイトをおすすめします
で、ですね
風邪の引き始めだったら、これで喉の痛みもスッキリ治まる事がけっこうありますが、
チビは、どうやらそれでもまだ喉が痛いようだったので、グリーンでクレイパックしました！
本当は直塗りが良いのですが、直塗りだったら、クレイを外した後で拭いたりするのが面倒そうだったので、キッチンペーパーで包んでパック
そうすると、外した後に、肌にクレイが残らないので、落とすのが楽です！
こんなふうにキッチンペーパーにクレイを乗せて・・・
こうやって包む！
これはキッチンペーパーですが、ガーゼも薄いのでオススメです＾＾
そして、喉の上にオン！
落ちてくるので、タオルで首をガード！
本当は耳のあたりとか、リンパとかにもパックしたいんだけど、けっこうめんどくさがるので、本人が嫌がらない程度に・・・
これを何度かやると、けっこう楽になります！
そして、大事なポイントは・・・？！
痛くなり始めにパックする！！
炎症も起こってしまうと、やはり回復にもある程度時間がかかっちゃう
だから、「ん？」って思ったら、速攻やると、めちゃ良いです！
これからクーラーを使う季節、意外とクーラーの風とかで喉をやられちゃったりする事、あります
風邪って、喉から始まる事も多いので、ぜひ早めのケアで風邪予防してくださいねー＾＾
大谷開催の体験会/講座
講座や体験会は、メルマガ もしくはライン公式 で先行でご案内のうえ、残席を一般案内開始します
お知らせを見逃さないためにも、ぜひご登録ください！
---
【講座】
講座の詳細はそれぞれリンク先からご覧ください
・大谷景子のクレイソムリエ®講座(オンライン） （前後編、10時〜12時半(2.5時間)x2回）
クレイについて基本からしっかり学べる講座です
受講後認定証を発行します
【7月開催】 2024年7月25日（木）26日（金）
【8月開催】 2024年8月26日（月）27日（火）
・クレイソムリエ®匠 （前後編、10時〜13時(3時間)x2回）
クレイと体の関係を読み解き、使いこなせるようになるための講座です
クレイの基本を知っている（クレイソムリエ®受講同等の知識）の上での内容です
【9月開催】 2024年9月18日（水）19日（木）
協会でご案内している講座/セミナー/お知らせ
ライブ配信情報
毎週火曜曜9時〜9時15分 「クレイを伝える」事に興味がある方はYouTubeにて、
「クレイを伝える第一歩」をお届けしています
情報を見逃したくない方は、【伝】のメルマガに
ご登録ください！
毎週水曜9時〜9時15分
「家族のための簡単ホームケア」
毎月１週目はYouTubeとInstagramでの公開ライブ配信
２週目以降はOPENCHAT内でのクローズドライブ配信です
OPENCHATにぜひご参加ください！
毎週金曜21時〜21時半、X（旧Twitter）にてライブ配信しています
こちらからお気軽にご参加ください！
（通知設定をオンにするとご案内が届きます）
リンクからうまく飛べない方は、@ncbar のフォローお願いします＾＾
YouTubeのチャンネル登録やこれまでの動画コチラから！
ラインア公式のID検索は、＠qpa3065m
お得な情報を見逃したくない方にオススメです
