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●ストレス、ホルモンバランス・・・友達とのおしゃべり・・・なんかについて
こんにちは。天然成分のみで作られた基礎化粧品をお届けするナチュラルコスメティクスバーの大谷です。
昨日は、お友達のお宅にお邪魔しておりました。
旦那さんのお仕事の関係で、もうすぐカナダに引っ越してしまうのら・・・。
さびしすぎる
もともと、そんな頻繁に会えてたワケじゃないけど、やっぱり会える距離に居るってそれだけで安心なんだよね。
で、お引越し前に、一度ゆっくり会いたいね、って事で、昨日のお宅訪問～、とあいなったワケです。
最近、本当にバタバタと小忙しくて、そんな中、予定を調整して行ったわけだけど・・・、やっぱり友達っていいね。
もっと早く行っとけば良かった～！
彼女とは、娘を通じて知り合ったワケで、まぁ、いわゆるママ友だけど、小さい時から知ってないと！とか、大人になったら友達は出来ないとか、本当にそういうの、関係無いなって改めて思いました。
最近、小忙しいのもあったり、私的にもいろんな事が重なって、ちょっとストレスがたまってたんだけど、昨日のおしゃべりでずいぶん発散されました（笑）
別に体調が悪いわけでもないし、自分ではストレスって感じてもなかったんだけど、最近、太っちゃったし・・・しかもこの方にも、バッチリ指摘されてるし
・・・赤字で
私、ストレスとか疲れとかがあると、どっちかっていうと、体重にすぐ出るんだよね～。
ちょっと太って来たな？って自覚があったので、最近は夕食は控えめにしてたんだけど、やっぱ、ホルモンバランスが崩れるから、食事だけの問題でもないんだよね^^;
ホルモンバランスが崩れると、太りやすくなったりするのだよ。
もちろん、肌にも思いっきり悪い、です。
あと、顔もね、気が付くと、しかめっ面になってたりする・・・。
何気なく１人で居る瞬間に、しかめっ面になってる自分を発見したりして。
コワイ・・・こわすぎる～！
ストレスと言っても、ちっちゃーい、ちっちゃーい、それ１つではどーでも良いような事が、知らないうちに溜まっていて、自分では発散しきれずに居たんだなぁ、と改めて実感。
忙しいとか、どうこう言ってないで、ストレス発散の時間、自分でちゃんと捻出しないと、悪循環だなぁ、と改めて思いました。
昨日は、昼間の短い時間だけど、本当に思いっきりしゃべって、笑って、なんだか、気持ちもスッキリ。
カナダには５年くらいの予定らしいけど、これからも、しっかり連絡を取り合って、戻ってきたらまたゆっくり会いたいなぁって思いました。
あなたは、ストレス発散、上手にしてますか？
私みたいに、自分で気付かないうちに、ちっちゃーいストレス、発散させないまま、中に残してないかい？
という事で、ストレスについて、改めていろいろ思ったので、次は簡単なストレス解消について、ちょっと書きたいな、と思います。
てか、自分のストレスためてんのに、なんだよ？って感じ？（笑）
・・・まぁまぁ
私も、日々の生活で忘れがちだから、私自身に向けての意味もこめて、改めて、簡単なストレス解消についてご紹介します。
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