ヶ月おはようございます。
ママと赤ちゃんが笑顔に♪
せんだいUmiのいえ
千葉しのぶです。
先日セルバ文化教室での
ベビー＆ママヨガを
開催しまた。
お久しぶりのAちゃんは、
９ヶ月になっていて
ハイハイ、つかまり立ちも
お手の物。
ふにゃふにゃな感じが
懐かしく思えるほど
成長していました。
ベビー＆ママヨガｈ
その名の通り、
赤ちゃんのヨガと
ママもヨガをします。
赤ちゃんと一緒のものも
あり
ママだけのヨガも
やります。
終わってからの
振り返りで
あるママさんが、
「あ～、私って
体力落ちてたんだ
って痛感しました」
と話してくれました。
産後のカラダは
思っている以上に
かわっているので、
動かしていくことで
気づたんですね＾＾
赤ちゃんが生まれて
育児に奮闘する中
ちょっとでも
自身のカラダとココロの声に
耳を傾けてみる、
ってとても大切なことです。
ヨガは
「繫がり」
を意味しているので、
それができるスキルの
一つです。
赤ちゃんと楽しみながら
ゆっくり無理なく動かす
ベビー＆ママヨガを
体力回復に
お役立てください＾＾
次回セルバさんでの
ベビー&ママヨガは
7月4日（水）です。
その前に
とも子助産院さんとの
共催ベビー＆ママヨガ
6月19日（火）
あります。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
今日も笑顔で♪
■せんだいUmiのいえ■
様々な地域のママと赤ちゃんに
ご参加いただいています。
仙台市泉区・青葉区・宮城野区・若林区・太白区・富谷市・大和町・名取市・利府町・大崎市・栗原市
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