いのち、こころ、からだ、くらしのサポーター千葉しのぶです。
先日、宮城県看護協会仙台東支部さんにお招きいただきまして、
「美バストエクササイズ」
の講座をお伝えしてまいりました。
意外や意外、乳がんのチェックを月一回している方が少なかったです。
チェックをする！ってなると、つい忘れたり、なんとなく「見つかったら…」
って怖い気もするけど、エクササイズとバストのマッサージを取り入れていくことで、自然にバストに触れてチェックすることができます。
もし、「万が一」があったとしても、初期でみつけることにつながりますね
習慣にしていきましょう(^^)
これからの季節、冷えからバストが冷たい方がますます増えてきます。
バストはあったかくて血流がいい状態が理想の一つ。
知りたい方はぜひお問い合わせくださいませ
「美バスト」って名前なので、バストをどうこうするイメージが強いけど、バスト周辺の筋肉を緩めたり鍛えたり、日々の生活の中に取り入れることができます。
ぜひ仕事の合間に取り入れてくださいね。
参加してくださった皆様、ありがとうございました！
そして、今回お声をかけてくださったYさんには心から感謝いたします。
最後までお読み頂きましてありがとうございました。