アーユルヴェーダお手当セラピスト千葉しのぶです。
ご訪問いただきまして、ありがとうございます＾＾
先日、久しぶりにこの方々をテレビで見かけまして、大笑いをしてすっきりしました。
お時間のある方は動画をどうぞ
ウフフ
柳沢慎吾さんとレイザーラモンRGさんです。
意外に？マニアックでしょ？？
近年、「笑いががんに効く」とうことがいわれてから、「笑い」が免疫力UPに大いに役立っていると注目されています。
「笑い」というのは、副交感神経を優位にします。
「自律神経のバランス」とうのを耳にしたことがあると思いますが、自律神経は「交感神経」「副交感神経」相反する性質の二つからなっています。
活動的な交感神経と、休養するための副交感神経が相互にバランス良く働くことで、健康で快適に暮らすことができるのです。
ストレスが続いたりすると交感神経が優位の状態が続くので、中々笑いがでないとうことがあります
近頃声をあげて笑っていますか？？
あまり笑っていないなぁという方はちょっとストレスが続いている状態かもしれません。
普段の自分がどんな時にわらったかなぁ？と振り返ってみて、テレビをみるのもよし、ラジオを聴くのもよし、DVDを借りてきてみるのもいいと思います。
そして・・・。
笑うことは表情筋の衰えを防ぐことに一役かってくれますよ
笑いじわ、上等です
昔からのことわざに
『笑う門には福来る』
とありますが、本当によくできたことわざなのですね～♪
それでは、みなさま・・・
いい夢見ろよ
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。」