心理カウンセラー ひらいなずです
昨日は月一開催のナズルワン瞑想ワークショップでした
昨日行った瞑想の一つが「search（サーチ）瞑想」である
意識を検索して自分の感情を探し出し
それを流していく瞑想である
人は、日々の生活の中でいろんなことを感じ、想い、考え、過ごしている
それらは意識に上ることなく過ぎ去っていくものである
その中に埋もれている自分の感情、自分の本音を探し出して
顕在化させ、浄化させていく
そんな瞑想である
ふみみレポ
としちゃんレポ
ひらいなずさん なずさんのメルマガ
「なずの目」で教えてもらったことを
私もやってみて
自分を「客観視する」力を与えてもらい
手放したことがあって
春のお彼岸に、過去の重荷を手放したら
生まれ変わったような清々しさを感じ
自分が変化したのを実感しています
「なずの目」は凄いと思い
参加した瞑想ワークショップ
心の中、頭の中を検索していくような瞑想
なずさんの瞑想は心地よく
スーッと入っていける
光に包まれている自分がいたり
テニスボールが
黄緑色から光のボールに変化したり
やさしい あたたかい やわらかい
光に包まれているような瞑想は
とっても心地よかった♡
なずさんのお話も聞くことができてよかった♡
本来の自分から受け取ったメッセージを思い出し
自分らしさが見えてきました
自分らしさを大事にして
自分を大切に生きていこう♡
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メルマガも読んでくれてありがとう
私の瞑想は参加してくださる方にあわせて変化していく
きてくださる方と作り上げているワークショップだと感じる
瞑想やったことのない方でも
取り組みやすいようにしているので
ぜひ、体験してみてくださいね
来月は４月２８日（日）15時〜17時開催です
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