心理カウンセラー ひらいなずです
昨日、知り合いと話していたら
「朝瞑想する派」と「夜瞑想する派」どっちという話になった
私は昔からの宵っぱりなので「夜派」である
お話した方は、以前は夜派だったけれど、最近は朝派になったという
それは、朝に瞑想するとその日1日が頭がスッキリして
色々な物事が整理つきやくなって、うまくいく確率が上がり
周りの人に対する見方が全然違っていくという
そうか〜
私は朝は頭がボンヤリして集中できないタイプだけども
やってみないとわからないなあと話を聞いて思った
まあ、瞑想の種類によるのかもしれない
ただただ「受信」する瞑想もあれば、目的を持って「発信」していく瞑想もある
朝には発進型、夜は受信型がいいのかもしれない
そうやって、人と話していると
普段だったら自分が考えないことを考えるきっかけをもらえる
本当にありがたいと思う
そんなきっかけに出会える「場」
ナズルワン・雑談お茶会 3月30日(日)開催します
前回開催の様子
「自分の話をする、人の話を聞く」
その中に大きな宝物が隠れているもの
ぜひ、ご参加くださいね
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