◆自分を信頼できるようになるコツ

心理カウンセラー　

ひらいなずです

「どうすれば自分を信頼することができるのだろうか」

そんな問いかけ

人を信頼出来ない時とは、たとえば

「嘘つかれている」

「騙されている」

「裏切られた」

「ごまかされた」

そんな時だ

だとするなら、自分が自分に対して、そういうことをやめることが

自分のことを信頼できるようになる一番の近道である

要は「自分に嘘をつかない」ことである

なんとなく、つい、自分についてしまう嘘

相手に負けたくなかったり、つい見栄張ってみたり

本当はやりたいことなのに、手付かずにしていたり

嫌だと思っていることを、なんとなく続けていたり

そんなことをやめてみることなのだ

「ありのままの自分」では受け入れてもらえないと思っているから

ついついごまかしたくなるもの

自分がついついてしまう

小さな嘘をやめていくことが「自信」に繋がっていく

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