心理カウンセラー
ひらいなずです
＝＝＝
先日失恋して落ち込んでいたのですが
なずさんのブログに励まされて
「自分の好きな事して生きよう！」と決めたました
それで、毎日嫌なことはなるべく気にしないで
好きなことをたくさん感じて過ごそうとしているのですが
なかなか、うまくできません…
どんな心持で過ごせばいいですか？
＝＝＝
そんな質問を公式LINEにいただいたので、こちらでお返事します
登録はこちらからどうぞ♪
もしくは、＠nazuで検索
日々の生活の中には、たくさんの出来事が起きる
その中には、いいことだけじゃなくて、嫌なこと、耐えられないことも、ある
で、嫌なことは「耐えられない」と思うと、思えば思うほどに
頑張って努力して、改善しようとするが
最後は「もう、私できない…」と心が折れていくものだ
そうやって「私、できない」「できない」って思っていると
本当は「できる」力があるのに、その力を発揮できなくなってしまう
なぜならば、自己暗示で、潜在意識に届いてしまうのだ
たとえば、失恋して「もう生きていけない」そう思ったとしても
自分の日常生活はフツーに続いていくように
彼と別れたとしても、いつものように生活している自分がいる
つまり
「こんな出来事が起きて、私は嫌だ、耐えられない！」と
頭の一部が考えているということ
そうやって、この「頭が考えているだけだ」と理解することが大事であり
それがわかると、自分が「嫌だ」とこだわっている事が薄らいでいく
失恋した彼にしがみつきたくなるのが、うっすらとしていく感じだ
そうすると、不思議なことに、本来の「できる」力が発揮しはじめて
次の段階へと進んでいけるのだ
そう、次の愛するパートナーに出会えるということ
あともうひとつ、日々の生活の中での「嫌なこと」をなかったことにしないで欲しい
嫌な出来事を穴掘って埋めても、それは、またゾンビのように現れてくる
嫌なことを感じないようにするのではなく
嫌なことを流していけるようにする
そのことが大事なのである
嫌なことがない生活が幸せなのではなく
嫌なことがあっても幸せを感じれる生活
そんな日常を、ぜひ感じてみてください
ひらいなずの個人セッションは
こちらからどうぞ↓
◆毎月 １日～１５日 募集（少人数受付）
毎月一回 ２時間 計６回
半年間のカウンセリング・セッションコースです
◆【場所】オンライン（ZOOM開催）
（秘密のグループでいつでも質問可能）
◆お申込み・詳細はこちらから↓
お申込みこちら 
人と繋がるコミュ能力アップWS
「からくり☆ちゃねる」YouTube配信中
インスタやってます♪
ツイッター、毎日つぶやいてます♪
ぜひぜひ、ＬＩＮＥでご感想送ってね♪↓
登録はこちらからどうぞ♪
もしくは、＠nazuで検索
スタンド.fm ラジオ配信やってます
