心理カウンセラー
ひらいなずです
人は不思議なもので
幸せになろうなろうとしていると
不幸になったりするものだ
なぜならば
自分が幸せになる方法を、探し続ているということは
何か、自分の幸せを妨げる問題がないか
いつも気にしているということだ
いつも、自分の幸・不幸を見張って
どうにかしたいと思い続けて
「今よりも、もっと幸せになる」はずだと思っている
そして、どうすればもっと幸せになるかを考え続けて、
その結果、「もっと〇〇があればいいんだ」と
お金、愛情、能力、理解されること、
良い環境、良運、など手に入れようと頑張ってしまう
そして、そんなものが手に入らない自分は
不幸だと思ってしまう
始めは、自分のこと不幸だと
思っているわけではなかったのに、だ
幸せになろうとしてるのに
自分で自分を不幸にしてしまうというしくみ
だから、幸せになろうと思い過ぎない方がいい
まずは、「自分は今、本当は幸せなんだ」と
この出発点に立てるかどうか、ここから始まるのだ
自分の日常の中で「しあわせ感」を感じてみる
そうすると、
頭が幸せを探しに行かなくなるから、不幸にはならなくなる
そんな心のかくりなのである
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