心理カウンセラー
ひらいなずです
今、自分にとって大事なものは？
と聞かれたら「自分の機嫌」と答えるだろう
自分の機嫌が悪ければ
人に優しい気持ちになれないし
仕事もスムーズにはかどらない
周りの人も機嫌悪くなるし
身体の調子も悪くなる
本当に
何一つ良いこと起きないものだ
そのためには、
居心地の良い部屋で過ごして
好きな人たちと一緒いて
食べ過ぎず、空腹過ぎず
ゆっくり眠り
日々生活すること
それが、自分が機嫌良く
過ごすことができる
大事なファクターである
結局、
「今の自分の人生をどう生きるのか」
なのだ
今自分の人生が
何かを手に入れるための
人生になっていないのか
何か「不足感」から、埋めようとする
人生になっていないのか
それを確認することが大事である
自分が「ご機嫌」でいること
それだけにフォーカスして過ごしていると
自然に、手に入ってくるものがある
私でいうならば、結局
自分は、自分自身と周りの人に
優しく生きていきていく
そうすることで、
たくさんのものが手に入ってきた
豊かさも、人間関係も
与えてもらえたのだなと思うのだ
人生は、本当にシンプルだと思う
何かを手に入れようと
頑張るほどに
その手からスルリと抜け落ちていくものだ
身体の力を抜き
自然体で生きていくことを
心掛けてみるといいのである
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