心理カウンセラー
ひらいなずです
人は心にたくさんの荷物を抱えていると
重くて、先に進めないものだ
こころの重荷
常に気になっている事柄
心配や後悔
誰かに対する憎しみ、恨み
嫉妬や怒り
人は、すぐに荷物を抱えてしまうものだ
そうなると、
目の前の楽しいことも
本心で楽しめなくなって
重たい一日になってしまう
本当は、楽しい出来事や
素敵な人たちが周りに溢れているのに
ちっとも、気持ちが向かなくなる
それは、もったいない
重たい心の荷物に気が付いたら
なるべく早くおろしてしまうほうがいい
気になる事柄たちを
膨らませていかない
心配事や悔やむ事があってもいい
だけども
もう、それ以上大きくしないって決めること
心配や後悔
誰かに対する憎しみ、恨み
嫉妬や怒り
そんなものたちを
取り去ろうとすることはない
気になる事柄は「あってもいい」
ただ
それにとらわれ過ぎないことが大事になる
そうすると
自分の意識が自由になる
他の事へ意識を向けることができるのだ
そうしているうちに
自分の周りに起きている
「楽しいこと」に気がつき始める
自分の周りに「素敵な人」がいたことに
気が付き始めるのだ
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