心理カウンセラー ひらいなずです
なんだか、電磁波が乱れるような
そんな感覚
頭の上が騒がしい…
そんな８月最後の日を過ごしているとこ
まあ、気圧のせいかな
女性の身体って不思議なもので
色んなものに左右されやすい
お天気や、ホルモンなどね
生理前に不調になることもあるし
更年期なんかもあるよね
私自身は、身体がそんなに強くないので
結構、日々の生活送るだけでも
息も絶え絶えになる時がある
そうすると、気分もちょっと引きずられる
なんとなく、どよーんとしたりね
その状態になったら
まず、顔が無表情になるな（笑）
なので、自分ですぐに気が付く
そんな時の一番の気分転換は
私は「人と話す」ことかな
何の話でもいいけど
自分の中のエネルギーを回していく
出せば流れていくから
その次は、「眠る」
睡眠中にエネルギーは入ってくるもの
でも、だいたい身体が不調の時は
すんなりと眠れなかったりするもの
その時は、ただ横たわって目をつぶる
瞑想みたいなものね
そうしていくうちに
自分の中のエネルギーも整っていく
自分の整え方を知っているといいね
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