◆自己信頼があると、本当の意味で「ほっとく」ことができる | 心のからくり心理学 ひらいなず

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Aさん、こちららで、お答えしますね

 

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あ~、アカンなあ…

 

いや、全部「外向き」やん

心の矢印ね

 

大事な人が失敗した姿見たら

誰でも、シュンってなるよ、そりゃね

 

「繊細さん」でなくともよ

 

私も、それチェックすると

ドはまりする(笑)

 

でも、私は、自分の気持ちの

乱高下にレッテルを貼る気はしない

 

それで、気がラクになるのだったら

そのせいにしてみるといいとは思う

 

ただ、この問題のヒントはAさんの、

気持ちの持っていき方の「癖」

 

・娘さんを心配するのは「繊細さん」のせい

・娘さんが鬱になったのは「学校」のせい

・自分が鬱になるのも「学校」のせい

 

間違いではない、その通りでもある

 

ただ、そのせいだけはない

 

いつも、心が外側にばかり向いている

 

 

矢印を内側の向けるということは

何もかも「自分のせい」にするということではなく

キチンと「全体像をつかめるか」ということ

 

 

娘さんの鬱は、大学の対応の悪さのせい?

心配だから独り暮らしをやめさせて

実家に引き取って、そして「ほったらかし」?

 

 

きっと、Aさん自身が幼い頃から

そんな風に頑張って生きてきたんだろう

 

どうしていいのかわからない…

どうしたいのかもさえわからない…

 

答えをどこかに求め続けてきた

そんな人生だったのじゃないだろうか

 

Aさん、もう、立ち止まっていいよ

答え求め続ける旅は終わっていいよ

 

外側に答えはないんだ

Aさんの心の中にある

 

 

娘さんをほっとくことができれば

それでいいわけじゃない

 

Aさんは、自分自身の幼い頃

ほっとかれることが嫌だった?

逆に

ほっといて欲しかった?

 

そうやって自分に矢印を向けながら

ヒントを見つけてみるといいよ

 

あと何かを

「許せない」と悶々とする時は

過去の自分の人生の中で

どうしても、許せない人がいることがある

 

自分は誰を許せないのか

思い出してみるといい

 

もしかすると、自分自身かもしれないね

 

Aさんの人生のヒントになれば幸いです

 

 

 

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