心理カウンセラー
ひらいなずです
最近、昔のお友達が
亡くなったと連絡が立て続けにあった
そうだね、もうそんな年齢になったね…
人生の中では
愛する人と別れたり、
会えなくなったりすることがある
愛していればいるほどに
つらくなるときがある
楽しかった時間を振り返っては
もう一緒にいられない
もう一緒に笑いあえない
悲しくて、悔しくて
でもあの人はもう戻ってこない…
そんな想いの中でグルグルしてしまう
私も昔、大事な人を亡くした時
一瞬で自分の世界が
色褪せて見えた
昨日と同じ風景が、
まったくの違う世界のように見えて
違う国に迷い込んだ錯覚に陥った
世の中は通常通り動いているのに
私の周りの空気だけが微動だにしない
永遠にこの悲しみの中に
閉じ込められていくかのように感じた
辛いことや嫌なことがあると
人の心は「傷」ができたように感じるもの
傷ができたら痛いし、疼くこともある
そんな心の傷の治し方も色々あるけど
一番に癒してくれるのは時間～
逆に、傷が治りにくくなるのが
「なかったことにする」こと
傷に蓋をしていると、膿んで腫れて
治りにくくなる
心の痛みに蓋をしない
悲しみは悲しみとして
しっかり感じてあげる
そして
「悲しみ」の裏側をみてあげること
たとえば
別れがつらいのは
たくさんの楽しい思い出があるから
思い出は悲しみの材料になる
楽しかった時間が
「もうこれから先は一緒にいられない」という
「悲しみ」に変わる
そう、楽しかった時間のはずなのに～
だったら
この思い出に「ありがとう」と言ってみる
その時間が、自分の経験になってくれた
そのことに感謝する
そのうちに、
だんだんと悲しみは流れて
楽しい思いだけが残ってくるものだから
悲しみの裏側の
楽しい思いに感謝してみるといいよ
(*^-^*)
この記事は以前の記事を修正加筆しております
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