心理カウンセラー
ひらいなずです
自分が、拗ねたり、人を恨んだり
投げやりになったり、悲観的になっていると
自分は、愛されていないと
自分自身を否定していることになる
これを解消するには
そう「どうせ、愛されている」なんだよね
自分が自分のことを認める
これは、自分一人でできることだよね
でも、よく、「どうせ愛されている」とは思えません！
とクレームを受ける（笑）
そんな時は、誰かの「愛」を思い描くのではなくて
太陽や、地球や、宇宙なんかを思い描くといいよ
うん、でっかいよね（笑）
愛がなくなることはないもん
それらがないと、生きていけないことは確かだし
生きていけるように存在してくれていることは
自分の存在が愛されているということなんだ
それが、実感できるようになると
自分が輝きだす
自分の存在を認めてあげれるようになる
この認めることが上手になってくると
自分の中に、なんとなく、あったかいものが
溜まってくる実感ができてきてね
自然に、周りにも、あったかい人が集まり出すんだよね
やっぱり「どうせ、愛されている存在」なんだね
(*^-^*)
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