食べても太らない身体作り

すごく久しぶりの投稿になりました。

自分の記録用にまた始めようと思います。

コロナの影響でジムに行けなかったこともあり、ここ最近は運動も食事制限サボってしまっていました

基礎代謝分のカロリーはしっかりと摂取して、出来る限り身体にいいものを食べ、適度に運動をして、食べても太らない身体にしていきたいです！

いつでもいくつになっても綺麗に水着が着られる体型になりたい

体重に一喜一憂せず、サイズダウンと体脂肪率減少を目指したいです。