こんにちは、堤です!
運動嫌いのあなたにオススメのスロージョギング!
緩めの有酸素運動で体脂肪を減らそう!
渡邉トレーナーの分かりやすくて優しい指導で走るのが好きになるかも。
実際、苦手だったジョギングが今ではマラソン大会に出場するまでになった方もいらっしゃいます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161129/15/nazukimama/5d/c2/j/o0400030013809547325.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170118/15/nazukimama/4f/48/j/o0400029913848354171.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170118/15/nazukimama/0b/ea/j/o0400029913848354165.jpg?caw=800)
会員の方の声をご紹介いたしますね。
・O脚が改善し、脚がきれいになったねと言われるようになりました。(30代女性)
・ほしかったくびれができました。(40代女性)
・体幹部のトレーニングで慢性化していた腰痛が改善されて嬉しいです。1ヶ月で体脂肪も3%おちました(40代女性)
・体重が落ち、痛かった膝痛も改善しました。(50代女性)
・いい体していますねと子供の友達ママに言われるようになった。(30代男性)
・筋力がついて自信がでて、服選びも楽しくなりました。(40男性)
・ジョギングってツラいイメージだったけど、会話しながら楽しく走ると全然辛くなかったです。
(40代女性)
・ほしかったくびれができました。(40代女性)
・体幹部のトレーニングで慢性化していた腰痛が改善されて嬉しいです。1ヶ月で体脂肪も3%おちました(40代女性)
・体重が落ち、痛かった膝痛も改善しました。(50代女性)
・いい体していますねと子供の友達ママに言われるようになった。(30代男性)
・筋力がついて自信がでて、服選びも楽しくなりました。(40男性)
・ジョギングってツラいイメージだったけど、会話しながら楽しく走ると全然辛くなかったです。
(40代女性)
走るのが苦手という方もユル~く楽しみながら走れますよ。
ご家族やご友人とのご参加も大歓迎です!
2月は18日の土曜日、AM7時からです。
場所は清水町運動公園(サントムーン横)です。
あなたも、ジョギングが好きになりますよ。
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ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。