なぜヨガにはアーサナ（ポーズ）が在るのか。
それは體（からだ）を解く為。
體が解かれる事で内側の本来の自分と繋がってゆく。
なぜ體を解く必要が在るのか。
それは、今まで過去の影響、過去の影響からの感情やエネルギーや今の外側の現実のエネルギーを受けているから。
體が解かれる事で過去の自分も現実の今の世の中の影響も受けなくなり心の自分のまま素直に生きてゆける。
心からスッキリしないのは
頑張ったり我慢してしまうのは
本当の自分じゃないよとの體からの合図。
體を内側から整え直し内側から繋げ直し
内側のエネルギーを実感する事がまず何よりも必要で大事。
外側の偽りの自分で生きるのか。
それとも解いて心の素直自分、
心からの喜びの自分で生きるのか。
體を内側から整え直してゆくと
自然と全てに本質に氣づいてゆく。
その為には整え続ける事が大事。
もちろんどう整え直すのかの
思考と行い方も大事。
ヨガに整える事に囚われているままか。
それとも整えるツールとして上手く使うか。
體が内側から整うと自ずと全ては自然と顕れる。
自然と素直な自分に還ってゆく。
體が整うと感じる事が體を使い方動く事が
より楽しくなり心が喜ぶ満たされてゆく。
全ては単純でシンプル。
どれだけ心の自分に素直か。
どれだけ體で感じているか。
體を整え直し思考を解く事が
素直な自分への鍵。
いかに思考という制限に囚われてしまっているか。
知らぬ間に身に付いている
親や家族の価値観を解き
クリアな本当の自分へ。
整え直し心の奥が喜ぶ自分へ。
心の奥が喜ぶ選択いつも自ら選んで。
自分の喜びは自分の内側にだけ在る。
外側の喜びじゃなく
内側の本当の自分の喜びへ。
まず體を整え直して。
内側から整え心地良く軽やかに在りたい方
レッスンのご依頼・ご参加お待ちしています。
整えるから整う。
人も物も道具も全て一緒。
自分の心から好きだからこそ
心から大切にする事が出来る。
まずは自分自身を心から大切に。
自分を心から大切にするほど
全てが顕れ素直な自分に還り
喜びを自然と選んでゆきたくなる。
全ての偽りの自分を辞める事。
全てのストレスを解く事。
全てを自分の心からの喜びの為に。
自分の心からの喜びが
全てへの外側への周りへの喜びに。
自分が心から喜ぶと
自然と周りも調和してゆく。
まずは自分から。
全ては自分から。
まずクリアな本来の自分へ還る事が必要。
整えてクリアな自分へ。
心の本当の喜びへ。
素直にクリアに今に自分に。
Have a nice day！
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Don’t think, feel.
Free your mind.
Feeling‼︎‼︎
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NAOYUKI
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