ぱっと瞬間思ったままでいい。
考えない。
でも、知るために認識するためには考える。
どんな事か理解するには考える。
「あーだ、こーだ」と考えない。
その時その瞬間だけの思考や思いだけでいい。
その瞬間が常に繰り返されるだけ。
瞬間、何を想い、何を感じるか。
全てに囚われない。
ただその瞬間何を思い感じるか。
より自分に成る事でその瞬間の自分がわかる。
思考じゃない。
瞬間感じる。
「あーだ、こーだ」と思考を巡らせない。
思考はいらない。
瞬間全てを自分を感じる。
緊張、力み、思考を手放し感じるだけの自分に。
全てを「ゼロ」にする。
瞬間を感じ生きよう。
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ヨガで瞬間を感じる身体に。
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良い1日を。
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NAOYUKI
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have a good feeling.
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4月のレッスンスケジュールは下記より。
https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12449060465.html
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5月のレッスンスケジュールは下記より。
https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12455368477.html
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毎度木曜は蘇我の「パーソナル&フィットネスジムM.A.D」さんにてレッスン開催。詳しくは下記より。
https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12437058111.html
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☆参加連絡はメールにて。
☆身体を心地良くしたい方ご参加よろしくお願いします。
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