2016/05/26 フルベジモコ
[高カルシウムスムージー]
サラダほうれん草1袋
イタリアンパセリ1袋
ブドウ25粒
オレンジ1個
スキムミルク25g
水500ml
(出来上がり量1.5ℓ)
今日の組み合わせもとっても美味しくなりました。
なかなかパセリをいっぱい摂るのは、難しいと思いますが、モコに入れることによって美味しく摂り入れることができると思います。
パセリはレモンよりもビタミンＣが多く、鉄分はほうれん草の4倍、食物繊維も豊富で、βカロテンもにんじんに次ぐ含有量なんです！さらにパセリの香り成分であるピネンやアピオールには抗菌、殺菌効果があり、腸内の悪玉菌の増殖を抑え、消臭効果もあります。体臭や加齢臭対策にもパセリは効果的なんです！ぜひ積極的にパセリを摂っていただきたいです！
2016/05/26 FRUVEGE MOKO
[high calcium smoothie]
Salada spinach
Italian Parsley
Grapes
Orange
25 g of skim milk
500 ml of water
(The amount 1.5ℓ)
