喉が乾くと水が飲みたくなる。
熱があると風邪をひいたのかな?と考える。
おなかが痛いと何か病気にかかったのかなと思う。
人間の身体はよく出来ている。
やっては行けないことを身体は既に知っているのだ。
熱い湯のみを手で持つと、熱く感じ、思わず手を離す。
それは、やけどをしてしまうのを未然防ぐための身体の備わった保護機能だといえる。
もしも、痛みを感じなくなると、恐らく生命を維持することが困難になるだろう。
屈伸をしても、痛みがあるので(限界があるので)途中で止めようとする。
もし、痛みを感じないのであれば、身体が曲がってしまうかもしれない。(笑)
痛みは、自分の限界を知らせてくれる警報器のような役割を持っているということがいえる。
本能的に人間にすでにあり、痛みを感じることによって自分自身を守る機能のことを専門用語でなんと言うのか解らないが(笑)
人間は生まれながらに、自己を守ろうとする機能が備わっている。
それは、生命を維持するために必要な機能である。
産まれた人がその生活環境に適合するために後天的に自分を守るための機能をどんどん追加していく、別の言い方をすれば、これが学習であり、成長であるわけだ。
別名しつけとも言ったりする。
自分の中にそのルールが出来上がるのは一瞬だ。
小さい時に机や椅子のようなところから落ちた経験を持った人は、高い所に行くことを恐れる。過去の経験から学んだことが、焼き付いているからだ。
「やってはいけないこと」が自分の中に作られると、プログラミングされたパソコンのようにそれをしなくなる。
それをしようとすると恐怖を覚え、違和感を感じ、拒否する。
警報機能だと考えると解りやすい。
多くの恐怖症は、その起こった出来事から強烈な恐怖を感じ、生命の危険を感じ、それを2度と経験しなくなることが、自分を生活環境に適合させるために必要であると考え(理由)、ルール(別名思い込み)が出来上がる。恐怖感を感じた瞬間の少し前に受けた刺激(見たもの、触ったもの、嗅いだものなど・・・)が、トリガー(きっかけ)になる事が多い。
ここで少し違った見方をしてみよう。
高所恐怖症は、高い所に行くのが怖い。症状のことをいう。
では、高所恐怖症のメリットはなんだろう?
答えに困ってしまう様な質問だが、その恐怖症があることにより、自分を保護する機能が働いている。解りやすくいうと、高い所から落下して、生命を危険にさらすことを未然に防いでいる。
ということと考えることができる。
すなわち、恐怖を感じることで、自分を守ろうとするチカラが働いているという解釈をすることが必要なのだ。