今日の東京地方は、
予報通りの雨☔️〜（泣）
よって、予定通り？
⬇︎この日以来、
２週間振りの筋トレ曜日（かも）
前回以降、
朝と夜に腹筋を１セットは
やるようにしてるのですが、、、
まずは、恒例の？
凹ませても凹まないお腹の状況から（笑）
⬇︎こんな感じ
１セット目 ９時頃。
腹筋４５回、腕立て３０回。
前回の１セット目は、
腹筋３０回、腕立て２０回だったので
少しは回復してる（かも）
２セット目 ９時３０分頃。
腹筋３０回、腕立て２３回。
ノルマ達成まで残り
腹筋２５回、腕立て４７回（かも）
そんな感じ。
ほな！