久々に
あ、私これできないわ
と思ったこと
マルチタスクができない！
厳密にいうと、マルチタスクできてる人って、同時進行でできてるのではなく
バチバチ頭をその都度切り替えてるっていう
なのでビタミンミネラルの消費がすごく激しそう
私は全くできないのかというと
実はそうでもなく
元気な時には出来てることもあるから
やはりビタミンミネラルね〜…
藤川徳美先生の著書のなかで、ちょっと文章忘れちゃったんだけど、こんな感じのことが書いてあった（はず）
頭のいい人（偏差値の高い人だったかな）は、頭を使う時のビタミンミネラルの消費量が普通の人よりも少ない
つまり、同じ食事で同じ量の栄養素をとっていても
人によって同じことをする時の栄養の消費量が違うと
同じガソリンの量でも走る距離が、という燃費の話と一緒か
著書の中だったか、子供の偏差値を10上げるのは簡単
とあった気がする
なんか話それたな
健康カテゴリで書けばよかった
私の取説に
無理はしない
ということの延長線で
マルチタスクのある仕事は受けない
を加えようと思う
もうクタクタで何もする気が起きないわ〜
肩こりの人は多いと思う
わたしもそ
子供の頃、肩こった！というと
子供は肩こらへん
と言われ続けていたが
まぁ目が悪くなって姿勢が悪くなっていったら
頭支えきれなくてこってくるよね
さとう式のリンパケアをしたら、すぐ柔らかくなるんだけど
日々の習慣というか、姿勢が悪い、肩が巻いてるので
どうしても元に戻ってしまう
寝る前にリンパケアをやっても
寝てる間にもこってしまって
朝起きたら肩こったなーと感じる
枕の問題もある
で、実はすごく驚いた話があるんだけど
さとう式リンパケアで体全体が柔らかくなったら
高価な負担もまくらも要らず、
絨毯の上でも熟睡できるようになるそうだ
なにそれ！
旅先で安宿に泊まっても体痛くならないってこと！！？？
まぁ私の年ではそこそこの宿に泊まってゆっくりしたいんだけど
どこでも熟睡できるというのはとても羨ましい
リンパケア、歯磨きくらいの習慣にしていきたい
昨夜仕事で疲れ果てて寝た
ら、朝起きて活動し始めたら
なんか足がだるい…
リンパケアを怠ったからか
以前だとそこまで気にならなかったくらいのだるさなんだけど
体の感覚が鈍いとそのままメンテナンスせず
疲れが溜まって突然来るんだな
体の軽さの感覚を味わってしまうとだるいのが辛い
辛いというか、何もせずにいたら自分に我慢を強いてる感じ
あー私に毎日リンパケアしてくれる人が欲しい！
お互いにできる人が近くに欲しい〜！
ということで、少しでもいいので体調をいい感じに保つにはリンパケアは必須ですね
さっき車の中でささっとやっただけでも軽さが違う
やっぱ風呂上がりに丁寧に やるのが一番だな〜
軽さが違う！
