副腎疲労

Twitterで、こういうことやってたら副腎疲労の可能性という投稿があったのでメモ

塩をよくとる

あーっ！私岩塩食べてる！

今ストレスマックスなので、なにかしらどこかにしわ寄せがいってそう

トライアンドエラー

ブログお休みしてたー

世間に色々と健康法が出回ってるよね

あれがいいこれがいい

あれはあかんこれはあかん

ほんと人それぞれ

世間的にはすごい広まってていいと言う人がいっぱいいても

自分にとっては合わなかったり

ほんとやってみないとわからないもんだわ

また合わないと思って断念しても

その先に結果が出ることもあったかもしれない

見極めも大事やね

久々に走った

今日はどうでもいいネタ

仕事終わりがいつもよりちと遅くなって

バスを待ってると乗りたい電車に乗れなさそう

ということで久々に走った！

めっちゃ疲れたさ〜

持久力も欲しいところ

持久力はどうやったらつくんだろうか？

思ってたよりは走れたんだけど、時々歩いたりもしたので

長距離ひょいひょいと走れたらいいなぁ

できたらH×Hのサトツくらい笑