高熱が治まって元気になりましたが、
痰と咳がつらそう・・・
体調崩してからハーブティーをよく要求されます
一昨日までは寝る前(22時)に飲んでたのですが、早く(3時)トイレに目が覚めるので、
昨日の夜はなしにして、今朝から煎れました
(起きたらすぐに、昨日の夜、朝からいれてあげるって言ったやんと起こされ・・・)
中身はいろいろその時の気分によって変わります
最近ブログでお世話になっている
同じ薬剤師でハーブの教室をしてある
薬草魔女あやさんの～ハーブティーってお湯を注ぐだけでいいんでしょ！～(←ポチリ)
の、ブログで、
基本が大事だということを再認識。
一杯(180～200ml)にハーブ３ｇ！！！
たしかに・・・
おうちで自分で入れるときは、
なんかもったいなくて
ケチってました・・・蒸らす時間も適当・・・
ここ２日、
ハーブも３ｇ、
蒸らしも３～５分は最低置いて飲むようにしました
味が違いますね～
おいしいです
やっぱり何事も基本は大切ですね
