日に日にじわじわと強くなる
嫌な痛みから解放されたく
マッサージを受けたり
鍼鍼灸や整骨院へ行ったり
身体の解剖学を受講して勉強したり
筋トレをするために
パーソナルトレーナーに
お願いしたり
なのに。。。
逆に痛み出したり
その場は楽になるけど
改善しなくて。。。
あるブログを見つけて受講したんです♪
こちらは Noriko先生のブログ
こちらは 池田先生のブログ
Noriko先生と池田先生の
YURUKOバランス®︎ヨガインストラクター育成講座
を受講
受講中におふたりの先生から言われた
『体の柔軟性があり過ぎるんだね』
この言葉がきっかけで
痛みの解放へ向かう道の
はじまりでした♪
私の身体は
柔軟性があり過ぎるので
関節が過剰に動いちゃう
関節弛緩性『かんせつしかんせい』とも
言われますが。。
私の場合は、先天性で幼少から関節が緩いタイプ
後天性は捻挫 脱臼 靭帯の外傷に
よって関節が不安定になるタイプ
女性は意外と多いらしいんです
関節弛緩性ではなくても
どの方にも
当てはまる内容を書いているので
宜しければつづきをお読みください
では
次回は『自分の体を知ってみる』について書きます