我が家はマンションなので
日中暑いと室温は下がりません。
テレビでやってました。
夕べは強風で窓が開けられず
(風下の窓は開けてる)
暑くて寝られず💧
日中、昼寝したけど
またもや強風😢
暑いんだけど、寝不足なので
４時間程寝てしまったです
暑くて目が覚め
頭が軽く痛くて、
ボーっとしてた
室温見たら、29.5℃
水分補給しながら
窓全開にして
録画していた『ナギサさん』見て
ゆっくりした。
ぬるいシャワーしたり…
だけども、良くならなくて
モラオに
『我が家もエアコン買おうよ』
の、提案に、却下😭
今夜もなんちゃってアイスノンで
しのぎます💦
普通の濡れタオルに、キンキンに凍らせた保冷剤を二つおきます。
5~10cm間を開けるのがポイントです。
すぐにくっついちゃうので
起き位置は一発勝負😁
みろるは、ずれちゃった
タオルで挟みます。
こんな感じ
ジップロック風の保存袋を用意します。
本物のジップロックなら、もっといいかも
写メのは、セリアのものです。
こんな風に整えていれます。
保冷剤が間を開けて左右対称になるように。
保冷剤が二つなので
半分に折ることが出来ます
腕や足なら包みこむように、冷やせます。
枕にすると、頭が冷えます
二つの保冷剤の間に頭を置くと
しっくり、きます。
ジップロックの表面に水滴がつきます。
気になる場合は薄いタオルで包むといいかも。
頭には長時間使わない方がいいみたい
ほどほどにです。
発熱した時にも活躍です。
小さい保冷剤なら冷凍庫の邪魔にならないし。
タオルは臭くなったり、
保冷剤が破損して中身が出たときに
捨ててもいいような
後悔のないタオルにしましょう😉