身体の部分で気になるところと言ったら、脂肪が付きやすい太もも周りやヒップライン、ふくらはぎなどの下半身かもしれません。カッコよくパンツを履きこなしている人をみると羨ましいな～と思うこともあるかもしれません。
人目に付きやすい部分ですが脂肪を減らしにくい部分でもあります。自分の間違ったエクササイズでかえって脚が太くなってしまったということもあるのでとても厄介です！！
下半身をスッキリさせるには体質改善が欠かせないといわれています。
クラウンジュエル別府は、部分痩せを効率的に行える特別なメニューも充実しているので、下半身だけに集中してダイエットしたという方にとてもおススメです。
痩せやすい体質づくりをしながら、気になる太ももやお尻などマッサージや痩身マシンと組み合わせた施術をしてくれるので自分ではマッサージできなかったところもすっきりきれいになれます。
肩や背中がこるとマッサージをしてもらうことがあるかもしれません。マッサージはこりほぐしだけでなく、下半身痩せにも有効な手段となります。エステサロンによるマッサージには二通りの方法があります。
一つ目に「セルライトに働きかける」ものです。セルライトという言葉はよく聞きますがその正体は何でしょうか？セルライトは体脂肪同士や老廃物がまじりあって、脂肪より一段と強力になった無駄肉です。見た目もゴツゴツとしているので良くありません。
脂肪なら運動をすることによって減らすことが出来ますが、セルライトになってしまうと食事の量を減らしても、体を動かしてもエネルギーとして消費されることはありません。ですからまずは固くなった部分をもみほぐして柔らかくする必要があります。
このマッサージは皮膚の奥まで届かせる必要があるので、自分でやったり素人に任せたりすると皮膚を傷めてしまうこともあります。ですから歴の長いプロにお願いした方が安心でしかも効果的なんです。
二つ目のマッサージは「リンパに働きかける」ものです。このマッサージはリンパを刺激して体内を流れるリンパの流れを改善する効果があります。
リンパは消化吸収された脂肪を細胞まで運び、さらに細胞で発生した老廃物を運び去るという役割を持っています。リンパの働きが正常だと老廃物がスムーズに去り、むくみも消えることになります。リンパは皮膚の表面にあるので力いっぱいする必要はなく、普通皮膚を優しくさするソフトなもので十分です。さする方向は体の端から中央に向かってが原則です。
脚であれば足の甲から足首、そしてふくらはぎ、太ももへという流れです。関節にはリンパ節があるのでここに老廃物を流し込むような感覚でマッサージしていきます。これもプロにやってもらうことで自分でするより高い効果が期待できるのです。
下半身ダイエットを自分で成功させるには根気が必要です。さらにセルライトなど硬くなってしまった脂肪がついている場合はなおさら困難です。
クラウンジュエル別府ならリンパドレナージュと痩身マシンの組み合わせた施術によって効率的にスリムな下半身を作ることが出来ます。費用は掛かってしまいますが、今まで自分でダイエットしても成功しなかった方は試してみるだけの価値はあるかと思います。
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