癒しだけじゃないアロマ!!いつもわくわく探求♪

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岡山:JR北長瀬駅近く【ナチュラルアップ】
少人数制のアロマ教室・アットホームなトリートメントサロンです。
笑ってゆるむ、ココロとカラダ!!
健やかな毎日を送るための応援をします♪

「ラテアートのワークショップ、行かん?」

娘からのお誘い。

 


ワークショップの開催場所は、
岡山市北区の問屋町テラス内にある

KAILUA HOUSE CAFE(カイルア ハウスカフェ)さん。


ええよー、行く!!
二つ返事で行ってまいりました合格



ラテアート、果たしてうまく描けるのか?

まぁ、なるようになるか。


まずは、お水で練習。



とても丁寧に指導してくださるんですけどね。

頭で分かっていても、
体がスムーズに動かない…

ある意味、屈辱的(笑)


繰り返し練習していたら体が覚える
と言ったりしますが、

コレ、実は小脳が関わっています。


反復練習した運動パターンは、
頭の中の小脳で記憶されています。


小脳は、脳の神経の50%が存在するとも言われているところポイント


体を動かす命令を出すのは大脳ですが、
動きをなめらかにする役割は、小脳が担っています。


小脳は、筋肉の動かし方やバランスのとり方を調整しながら、
筋肉の動きの一連のつながりを細かに記憶するのです。


そして、一度習得した動きのパターンは忘れませんok


最初は下手でも、
反復練習することでできるようになります。

なので、上達するには
ひたすら練習あるのみ。



悲しいかな
何度練習しても、自信が湧いてこない笑い泣き

これぐらいじゃ、小脳は記憶しねぇか。




勢いでやるしかねぇんじゃね?

チャンスは6回。
 

 


イメトレは完璧だったのに、
実物になると、かなり焦るんですよタラー

恐ろしいねぇ。

まさに心的プレッシャー(笑)


こんなはずではなーい

脳内イメージと違ーう

ワタシ、
心の中でそう叫んでおりました笑い泣き
 



成果発表!!合格

 



はじめてにしては上出来じゃね?
(自分より上は見ないでおく)

よくやった!!
(自分で自分を褒めておく)笑い泣き

 

 

 

なんだかんだで、2時間経過。
集中力も欠けてきますわな。
心地よい疲労感。


楽しかったー!!
 


そして、自分の入れたラテは味も格別。
(多分、気のせい)


こちらのお店、珈琲豆はエチオピアだとか。

私、モカ好きなので、
フルーティーな酸味とスッキリとした味わいは好み。

お店で3杯飲み干し、
さらに2杯分をテイクアウト。
(どんだけ飲む?)

(もったいない思想発動)
 



夜、寝られなくなるのでは?
と、お店の方に心配いただきましたが、
心配ご無用。

ちゃんと睡魔は襲ってきましたグッド!


しかーし、別の意味で睡眠不足。

利尿作用が働いてちゃってねぇ。
トイレに起きること数回滝汗
(汚いオチですんません)


フレッシュじゃなくてもいいじゃないか。
朝までとっておいた、娘の判断が正解笑い泣き

 

 

 


これはぜひともリトライしたい案件。

何なら、エスプレッソマシンがほしいぐらい。

(そこまて言うか?笑)


image
ちなみに、お店のマシンは300万円ぐらいするらしい。
ひえー!!



ワークショップは人気だそうで、
募集もすぐに埋まるとのこと。

優しく丁寧に教えてくださるので、
初心者さん・不器用さんでも安心ですグッド!


ご興味ある方は、募集案内を見たら即断即決でお申し込みくださーい!!ウインク

 

KAILUA HOUSE CAFE(カイルア ハウスカフェ)

岡山市北区問屋町15-101
 

営業時間 10:00~19:00(L.O18:00)
定休日  不定休

電話番号 086-236-9000

IG https://www.instagram.com/kailuahousecafe/

 



 

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定期的にハマる、
麹、酒粕スイーツ。


料理研究家の小田真規子先生のシンプルなレシピが、私のお気に入りです。


中でもリピート率が高いのが、
酒粕ティラミス


この酒かすティラミス、娘も大好き。



盛りつけるたびに
ココアを振りかけるという面倒なことは
きっとしないであろう娘(笑)


事前に一括して振りかけておいたのですが、

ココア、かけ過ぎた!!

まーいっか~笑い泣き


酒粕とクリームチーズの相性がばっちりなんです。
(あくまでも個人的主観)


レシピはこちら本に掲載されてます合格



えっ?もうこんだけ?



見るも無惨な…
たった2日たっただけでこの状態。

どんだけ食べる?


またつくらなきゃ(笑)


酒粕ティラミスでありませんが、
NHKのきょうの料理で紹介された小田先生のレシピはこちら。

手軽につくれるので、ぜひニコニコ

クリックヘルシーティラミス



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1日3分!
足首まわしで下半身がみるみるヤセる

 



手軽さをうたうキャッチコピーにひかれ購入(笑)


念のため申しあげます。
私、体が大きいほうです(横に…汗)。


こんなことで痩せるはずがない。

そう思う反面、
痩せることを期待していないと言えば、
これはウソになります(笑)

この本を手にとったあたり、

正直、多少の期待しているのです。


何より興味を引かれたのが、
この本の紹介文に書かれていたキーワード。

足首の固い人」「むくみポイント


 



足首が固い私。
冷えもむくみもありますガクリ

体液循環が悪いってことですよねー反省パンダ


約2カ月、足首回しをした結論。


コレ、いいかもハート


足首に柔軟性ができたかというと、
そこはちょっと不明ですが、
むくみは緩和されましたok


細胞内で不要となった水分が、静脈(全身から心臓に戻る血液が流れる血管)やリンパ管に戻ってきて再び体内を循環しますが、静脈やリンパ管がスムーズに流れずに、戻ってくるべき水分が溜まってしまっている状態むくみと呼びます。


体内には血液リンパ液という2種類の体液が流れています。


血液は心臓というポンプのおかげで、1分で体を1周するといわれています。

しかし、リンパ液は1分間に30㎝ほどしか流れません。
心臓のように力強く押し出すポンプがないからなのです。


リンパ液の流れは、その周りにある筋肉が動くことで促進されますポイント


■足首を回す

■足の筋肉が弛緩したり収縮したりする

■下肢に停滞しているリンパの流れがよくなる


こんなメカニズムok

 

 



ちなみに、
1週間ほど、足首回しをしなかったら、むくみが発生したんです汗

ってことは、足首まわしがむくみ改善に役立ってるってことですよねキラにこ


足首を回してたら、足先もぽかぽかしてくるし…

一石二鳥!!


お金のかからない健康法、気になった方はレッツトライ!!

万人によい結果を生み出すとは言い切れませんが…
試してみるのもよいかもエヘ


 

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年末に仕込んだ石けん。
ようやく解禁です合格



シアバターをたっぷり入れたので、
若干、固めの仕上がり。

表面を立体に仕上げたがゆえに
型抜きするのに少々手こずりました(笑)

なんで、こんなことしちゃったんだろう…(後悔)



汚れや菌を吸着するというアパタイトパウダーもイン。

シアバターもアパタイトも、
石けんレッスンでは使うことが稀です。
材料代が高くつくという大人の理由から笑い泣き


自宅用は贅沢仕様にしていますが、
見た目じゃーわかんねーんだよな。

ありがたみを感じることなく使っている家族に説明したところ、

「え?自己満でつくっとんじゃろ?」

一蹴されてしまいました(笑)


馬の耳に念仏
猫に小判
犬に論語

そんなもん、そんなもん。


さてと。
使い心地を楽しむことにしようかウインク



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