健康になる力、能力を開花できる身体と心

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03Nov
- 疲れが抜けない人に不足しているミネラルとは?
  みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に細胞レベルからあなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。筋肉を動かすといった私たちが生きていくうえで欠かせないエネルギー🔥それを使ったり蓄えておおくことに関係しているのがATP（アデノシン三リン酸）です.そんな大切な#ATPを使うときには絶対にマグネシウムが必要になります！.つまりマグネシウムが不足すればATPを使うことができない⬇️#疲労症状があらわれるというわけ..ちなみにマグネシウムの40％は筋肉💪や軟組織にあって.特に#心臓🫀と#脳🧠はマグネシウム濃度が高い場所！.ということはマグネシウムが不足すれば心臓や脳にいろいろな弊害がでてしまうのです…..マグネシウムは摂取量不足だけでなく#ストレスや#加工食品の摂り過ぎなどにより体内で不足しやすくなるので思い当たる人は十分なケアが必要ですね..【マグネシウムを多く含む食品】・ナッツ類🥜・海藻類・緑黄色野菜・豆類・魚介類.ご自身のマグネシウムが足りているかどうか知るなら毛髪ミネラル検査がおススメ！体内のミネラル状況を知る事のできる大切な、そして簡単の検査です。詳しくは、HPよりご確認ください。体質改善 | 平野真理栄養コーチング[anchorurl=#anchor01txt=体内環境チェックプログラム][anchorurl=#anchor02txt=パーソナル栄養コーチングセッション][anchorurl=#anchor03...mari-eiyou.com▶︎公式LINEお友達登録募集中！公式LINEでは、そこが知りたかった！最新情報やセミナーや公式LINEだけで募集するお得なプログラムなどの情報をお届けしています。ぜひ、友だち追加してください。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム動画受講！スポーツ栄養オンライン講座「基礎からわかるスポーツ栄養講座」テーマ：スポーツ栄養の基礎＊1年間、何度でも動画受講可能＊全88ページのＰＤＦファイルのテキスト付き『募集開始！【9/18・オンラインセミナー】基礎からわかるスポーツ栄養講座』みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。9月18日（土）10時より「基礎…ameblo.jp募集開始！Huali式新月グループファスティング公式LINEに初めて登録された方には、割引クーポンが発行されています。ぜひご活用ください・準備食：11月28日、29日・本番：11月30日ー12月4日・回復食：12月5日ー7日＊みんなで行うファスティングは勇気百倍！＊2～3日前後してのスタートもOK！ご相談ください＊期間中のフォローもあるから安心して、ご参加いただけます満席御礼！Huali栄養セミナー＠カフェレスピーロ（東京）日時：11月12日（金）18時30分～テーマ：コレストロールについて検診で気になる項目の一つが、コレストロール値要注意マークがついていないからと安心してはいられないんです、実は…コレストロール値が低い場合こそ注意が必要！！コレステロールって、何？そんなお話をしていきますご自身のデータを持って、ご参加ください詳細、お申込みは、こちらのブログよりお願いいたしますオンラインでも実施中！栄養コーチング血液検査結果から自分の足りない栄養素を知りたい方スポーツ、ビジネス、勉学、生活全般のパフォーマンスをアップしたい方なんとなく不調を改善したい方子どもの成長が気になる方ガンなどの難治性の症状でお悩みの方ぜひ、オンラインでの栄養コーチングをお勧めいたします。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養コーチング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー自律神経バランスを整えたい方深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方睡眠の質を上げたい方食べものの消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
02Nov
- 【雑誌連載】空手道マガジン『JKFan』スポーツ分子栄養学
  みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に細胞レベルからあなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。今月も発売となりました空手道マガジン『JKFan』今号も「勝てる身体づくり　スポーツ分子栄養学」連載させていただきました。.今回のテーマは、有害ミネラルである「アルミニウム」.日常生活で多く使われているアルミニウムは体内に蓄積するとさまざまな弊害を起こします。.ふわふわパンケーキが好きな人アルミ製の鍋を使っている人….毛髪ミネラル検査をすると高い数値をたたき出してい場合が多いです.ぜひ、お手にとって身体づくりにお役立てください。空手道マガジンJKFan(ジェイケイファン) Vol.227 2021年 12月号 [雑誌]Amazon（アマゾン）1,000円▶︎公式LINEお友達登録募集中！公式LINEでは、そこが知りたかった！最新情報やセミナーや公式LINEだけで募集するお得なプログラムなどの情報をお届けしています。ぜひ、友だち追加してください。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム動画受講！スポーツ栄養オンライン講座「基礎からわかるスポーツ栄養講座」テーマ：スポーツ栄養の基礎＊1年間、何度でも動画受講可能＊全88ページのＰＤＦファイルのテキスト付き『募集開始！【9/18・オンラインセミナー】基礎からわかるスポーツ栄養講座』みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。9月18日（土）10時より「基礎…ameblo.jpまもなく募集開始！ママも家族も元気になる栄養学基礎講座昨年好評だった本講座を、今年も5回シリーズで開講いたしますZoom受講もしくは動画録画受講のご都合のよい方法をお選びください第1回　身体のサインから、今の栄養状態を知ろう第2回　栄養で、能力・体力・身長を伸ばそう第3回　消化吸収力をあげて、栄養を最大限活用しよう第4回　食べものの力で、疲れ知らずの身体にしよう第5回　免疫力をアップして、病気になりにくい身体をつくろう間もなく募集開始！Huali式新月グループファスティング詳細・募集は、公式LINEにて行っておりますので、ぜひご登録ください・準備食：10月30日、31日・本番：11月1日ー5日・回復食：11月6日ー8日＊みんなで行うファスティングは勇気百倍！＊2～3日前後してのスタートもOK！ご相談ください＊期間中のフォローもあるから安心して、ご参加いただけます満席御礼！Huali栄養セミナー＠カフェレスピーロ（東京）日時：11月12日（金）18時30分～テーマ：コレストロールについて検診で気になる項目の一つが、コレストロール値要注意マークがついていないからと安心してはいられないんです、実は…コレストロール値が低い場合こそ注意が必要！！コレステロールって、何？そんなお話をしていきますご自身のデータを持って、ご参加ください詳細、お申込みは、こちらのブログよりお願いいたしますオンラインでも実施中！栄養コーチング血液検査結果から自分の足りない栄養素を知りたい方スポーツ、ビジネス、勉学、生活全般のパフォーマンスをアップしたい方なんとなく不調を改善したい方子どもの成長が気になる方ガンなどの難治性の症状でお悩みの方ぜひ、オンラインでの栄養コーチングをお勧めいたします。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養コーチング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー自律神経バランスを整えたい方深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方睡眠の質を上げたい方食べものの消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
12Oct
- その疲れ、あのミネラルが不足しているからかも！？
  みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に細胞レベルからあなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。#毛髪ミネラル検査からわかることの一つが#ミトコンドリア機能の状態.私たちの身体が動いたり身体を作ったりするためのエネルギーは細胞の中にあるミトコンドリアで作られています..つまりミトコンドリアの働きが悪いと✔疲れやすい✔バテやすいといった症状が出てくるのです💧..ミトコンドリアではビタミンやミネラルといった補酵素を使った酵素反応でエネルギーを作っていますから.その補酵素が不足していればミトコンドリアの働きは止まってしまうというわけ..中でも大切なのが💡マグネシウム💡亜鉛..#マグネシウムは350以上の酵素の補酵素として.#亜鉛は250以上の酵素の補酵素として.エネルギー産生に関わっています❗️...そんなマグネシウムと亜鉛が体内で足りているのかそれとも、足りていないのか…数値＆グラフで視覚化してくれるのが毛髪ミネラル検査です..あなたはマグネシウムや亜鉛が足りているでしょうか？.あなたのバテやすさの原因はその疲労の原因はミネラル不足によるものではありませんか？..原因がわかると対処の仕方がわかります.バテにくい身体疲れにくい身体作っていくために今の体内環境をチェックするところから始めてみませんか？.⭐︎------------⭐︎「体内環境チェックプログラム」の詳細はHPよりご確認ください.その他、お得情報などは公式LINEよりご案内しています✨⭐︎------------⭐︎▶︎公式LINEお友達登録募集中！公式LINEでは、そこが知りたかった！最新情報やセミナーや公式LINEだけで募集するお得なプログラムなどの情報をお届けしています。ぜひ、友だち追加してください。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム動画受講！スポーツ栄養オンライン講座「基礎からわかるスポーツ栄養講座」テーマ：スポーツ栄養の基礎＊1年間、何度でも動画受講可能＊全88ページのＰＤＦファイルのテキスト付き『募集開始！【9/18・オンラインセミナー】基礎からわかるスポーツ栄養講座』みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。9月18日（土）10時より「基礎…ameblo.jpまもなく募集開始！ママも家族も元気になる栄養学基礎講座昨年好評だった本講座を、今年も5回シリーズで開講いたしますZoom受講もしくは動画録画受講のご都合のよい方法をお選びください第1回　身体のサインから、今の栄養状態を知ろう第2回　栄養で、能力・体力・身長を伸ばそう第3回　消化吸収力をあげて、栄養を最大限活用しよう第4回　食べものの力で、疲れ知らずの身体にしよう第5回　免疫力をアップして、病気になりにくい身体をつくろう間もなく募集開始！Huali式新月グループファスティング詳細・募集は、公式LINEにて行っておりますので、ぜひご登録ください・準備食：10月30日、31日・本番：11月1日ー5日・回復食：11月6日ー8日＊みんなで行うファスティングは勇気百倍！＊2～3日前後してのスタートもOK！ご相談ください＊期間中のフォローもあるから安心して、ご参加いただけます募集中！Huali栄養セミナー＠カフェレスピーロ（東京）日時：11月12日（金）18時30分～テーマ：コレストロールについて検診で気になる項目の一つが、コレストロール値要注意マークがついていないからと安心してはいられないんです、実は…コレストロール値が低い場合こそ注意が必要！！コレステロールって、何？そんなお話をしていきますご自身のデータを持って、ご参加ください詳細、お申込みは、こちらのブログよりお願いいたしますオンラインでも実施中！栄養コーチング血液検査結果から自分の足りない栄養素を知りたい方スポーツ、ビジネス、勉学、生活全般のパフォーマンスをアップしたい方なんとなく不調を改善したい方子どもの成長が気になる方ガンなどの難治性の症状でお悩みの方ぜひ、オンラインでの栄養コーチングをお勧めいたします。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養コーチング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー自律神経バランスを整えたい方深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方睡眠の質を上げたい方食べものの消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
05Oct
- 【募集開始】11/12開催！「知っておきたいコレステロールの話」＠カフェレスピーロ
  みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に細胞レベルからあなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。健康診断で検査される項目の一つコレステロール値。その数値が高いかどうか気にされている方は多いと思います。検査項目にある「HDLコレステロール」「LDLコレステロール」私たちの身体の中でどのような働きをしているのかわかると検査結果をどう活かしていくことが大切なのかがわかるようになっていきます。約1年ぶりとなるHuali栄養セミナー＠カフェレスピーロでは栄養コーチングでもご相談が多い内容の1つであるコレステロールに焦点をあててお話をしていきます。検査結果に何もチェックが入っていない方も本当は、ケアが必要かもしれません！ぜひ、ご自身の健康診断結果を持ってご参加ください。＜セミナーでは、こんなことをお話します＞コレステロールとは本当は気をつけたい、コレステロール値が低い人健康診断結果の見方コレステロールが高いときの食事コレステロールが低いときの食事日常生活に取り入れたい簡単ポイントなどについて身体が変わっていくことを実感できる分子栄養学的視点からお話いたします。さらに、座学終了後は「コレステロールコントロールごはん」をお召し上がりいただきます。毎回美味しいと大好評！テーマに沿ってメニュー開発したお食事です。今回も、美味しく食べて、身も、心も、頭も満足する2時間をご用意いたします。＜こんな方にお勧めです＞コレステロールが高いと言われて気になっている方なぜコレステロール値に気をつけないといけないのか知りたい方コレステロールとは、一体何なのかを知りたい方どんな食事をとるといいのかご自身、ご家族の健康を守っていきたいとお考えの方栄養は難しそうだと感じているけれど、学んでみたい方いろいろな健康情報に翻弄されず、真に役立つ知識を身に着けたい方分子栄養学、栄養療法に興味のある方健康、美容、アンチエイジングに興味のある方カフェレスピーロの美味しい食事が食べたい方　　　　　など【Huali栄養セミナー】「知っておきたい　コレステロールの話」＊日時　：　11月12日（金）18時30分～20時30分＊場所　：カフェレスピーロ　〒101-0035東京都千代田区神田紺屋町16　NERUCA１F＊参加費　：　5,000円（税込）　資料・お食事付き＊お申込み方法こちらのフォームからお申込みください。→11月12日 Huali栄養セミナーお申込みフォーム折り返し、こちらからご連絡させていただきます。 huali.salon☆gmail.com（☆を＠に変えて使用）こちらのメールアドレスを使用してご連絡させていただきます。受信制限をかけている場合には、受け取れるよう設定をお願いいたします。少人数制のため、ご希望に添えない場合がございます。何卒ご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。申し込み後1週間以内のご入金をお願いします。確認できない場合はキャンセルさせていただくことがあります。入金期限をすぎる場合はご連絡ください。【お願い】会場でもマスク着用は可能です。マスク着用の有無は、自己責任でお願いします。石けんやアルコール消毒液などによる手洗いを行ってください。咳や発熱などの症状がある方、持病のある方、免疫状態の低下が疑われる方は出席をお控えください。今後、外出禁止などによる開催の延期や中止の変更をさせていただく可能性がございます。その際は、改めて連絡させていただきますので、ご理解ください。【ご注意】セミナーの写真や動画の撮影、録音、転載、勧誘行為全般（他の会合、ネットワークビジネス、政治、宗教勧誘、商品やサービスの販売など営利目的の行為）は固く禁止しております。録音・録画を発見した場合は、速やかにデータを破棄していただきます。セミナーご参加の際、他の参加者の方のご迷惑になることや、進行の妨げになる行為をされた場合は、主催者の判断によりご退室いただくこともございます。その場合、セミナー代金のご返金も行われません。ご入金の確認をもちまして、お申込み完了とさせていただきます。振り込み名義が変わる場合はご連絡ください。セミナー後の参加者同士のトラブルに関して、当方では一切責任を負いかねます。みなさまのご参加をお待ちしております。▶︎公式LINEお友達登録募集中！公式LINEでは、そこが知りたかった！最新情報やセミナーや公式LINEだけで募集するお得なプログラムなどの情報をお届けしています。ぜひ、友だち追加してください。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム動画受講！スポーツ栄養オンライン講座「基礎からわかるスポーツ栄養講座」テーマ：スポーツ栄養の基礎＊1年間、何度でも動画受講可能＊全88ページのＰＤＦファイルのテキスト付き『募集開始！【9/18・オンラインセミナー】基礎からわかるスポーツ栄養講座』みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。9月18日（土）10時より「基礎…ameblo.jpまもなく募集開始！ママも家族も元気になる栄養学基礎講座昨年好評だった本講座を、今年も5回シリーズで開講いたしますZoom受講もしくは動画録画受講のご都合のよい方法をお選びください第1回　身体のサインから、今の栄養状態を知ろう第2回　栄養で、能力・体力・身長を伸ばそう第3回　消化吸収力をあげて、栄養を最大限活用しよう第4回　食べものの力で、疲れ知らずの身体にしよう第5回　免疫力をアップして、病気になりにくい身体をつくろう間もなく募集開始！Huali式新月グループファスティング詳細・募集は、公式LINEにて行っておりますので、ぜひご登録ください・準備食：10月30日、31日・本番：11月1日ー5日・回復食：11月6日ー8日＊みんなで行うファスティングは勇気百倍！＊2～3日前後してのスタートもOK！ご相談ください＊期間中のフォローもあるから安心して、ご参加いただけます募集開始！Huali栄養セミナー＠カフェレスピーロ（東京）日時：11月12日（金）18時30分～テーマ：コレストロールについて検診で気になる項目の一つが、コレストロール値要注意マークがついていないからと安心してはいられないんです、実は…コレストロール値が低い場合こそ注意が必要！！コレステロールって、何？そんなお話をしていきますご自身のデータを持って、ご参加くださいオンラインでも実施中！栄養コーチング血液検査結果から自分の足りない栄養素を知りたい方スポーツ、ビジネス、勉学、生活全般のパフォーマンスをアップしたい方なんとなく不調を改善したい方子どもの成長が気になる方ガンなどの難治性の症状でお悩みの方ぜひ、オンラインでの栄養コーチングをお勧めいたします。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養コーチング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー自律神経バランスを整えたい方深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方睡眠の質を上げたい方食べものの消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
01Oct
- 丈夫な骨をつくるのに欠かせない栄養
  みなさま、こんにちは夢、理想を現実に細胞レベルからあなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。#骨といえば#カルシウムをイメージされるかもしれませんが.当然のことながら骨はカルシウムだけでは作られません..骨の構造は鉄筋コンクリートのビルに例えることができます..カルシウムをメインとしたミネラル類は鉄骨の間を埋めていくコンクリートのような役割.鉄筋部分にあたるのが#コラーゲンになります..だから丈夫な骨をつくりたいときも#身長を大きくしたいときも.カルシウムばかり摂っているだけでは材料が足りないということ..コラーゲンって女性だけが喜ぶものではないということですね♪.子どももアスリートもしっかりとりたいですね✨..【コラーゲンを多く含む食品】・手羽先、牛スジ、豚足、ボーンブロス・フカヒレ、うなぎ、鮭、フカヒレ、スッポン・ゼラチン　など.▶︎公式LINEお友達登録募集中！公式LINEでは、そこが知りたかった！最新情報やセミナーや公式LINEだけで募集するお得なプログラムなどの情報をお届けしています。ぜひ、友だち追加してください。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム動画受講！スポーツ栄養オンライン講座「基礎からわかるスポーツ栄養講座」テーマ：スポーツ栄養の基礎＊1年間の何度でも動画受講可能＊全88ページのＰＤＦファイルのテキスト付き『募集開始！【9/18・オンラインセミナー】基礎からわかるスポーツ栄養講座』みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。9月18日（土）10時より「基礎…ameblo.jpまもなく募集開始！ママも家族も元気になる栄養学基礎講座昨年好評だった本講座を、今年も5回シリーズで開講いたしますZoom受講もしくは動画録画受講のご都合のよい方法をお選びください第1回　身体のサインから、今の栄養状態を知ろう第2回　栄養で、能力・体力・身長を伸ばそう第3回　消化吸収力をあげて、栄養を最大限活用しよう第4回　食べものの力で、疲れ知らずの身体にしよう第5回　免疫力をアップして、病気になりにくい身体をつくろう間もなく募集開始！Huali式新月グループファスティング詳細・募集は、公式LINEにて行っておりますので、ぜひご登録ください・準備食：10月30日、31日・本番：11月1日ー5日・回復食：11月6日ー8日＊みんなで行うファスティングは勇気百倍！＊2～3日前後してのスタートもOK！ご相談ください＊期間中のフォローもあるから安心して、ご参加いただけます間もなく募集開始！Huali栄養セミナー＠カフェレスピーロ（東京）日時：11月12日（金）18時30分～テーマ：コレストロールについて検診で気になる項目の一つが、コレストロール値要注意マークがついていないからと安心してはいられないんです、実は…コレストロール値が低い場合こそ注意が必要！！コレステロールって、何？そんなお話をしていきますご自身のデータを持って、ご参加くださいオンラインでも実施中！栄養コーチング血液検査結果から自分の足りない栄養素を知りたい方スポーツ、ビジネス、勉学、生活全般のパフォーマンスをアップしたい方なんとなく不調を改善したい方子どもの成長が気になる方ガンなどの難治性の症状でお悩みの方ぜひ、オンラインでの栄養コーチングをお勧めいたします。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養コーチング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー自律神経バランスを整えたい方深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方睡眠の質を上げたい方食べものの消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
28Sep
- 毛髪検査でみえてくる胃腸の状態
  みなさま、こんにちは夢、理想を現実に細胞レベルからあなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。#私たちは食べたものでできているわけですが.本当のところは.「私たちは食べて消化吸収したものでできている」のです.体のために…と食べたものは胃腸で消化吸収されなければただ土管を通り抜けて出ていくだけ💩..そんなとても大切な#胃腸機能がどんな状態なのかが毛髪中に表れています..それを教えてくれるのが検査項目にある#コバルトというミネラル.#ビタミンB12が消化分解されることでそこからコバルトは取り出されやっと腸で吸収することができます..毛髪ミネラル検査結果でご自身の胃腸機能の状態に気づくことは案外多いもの.長いこと付き合ってきたその体の状態が自分にとっての“普通”になってしまっていてちょっと変だゾ🤔に気づいていない…ということが多いのです..元気な身体をつくる上で絶対的に大切な胃腸機能の状態.ご自身の髪の毛が教えてくれます..毛髪ミネラル検査については、こちらをご確認くださいHomepagemari-s.teachable.com▶︎公式LINEお友達登録募集中！公式LINEでは、そこが知りたかった！最新情報やセミナーや公式LINEだけで募集するお得なプログラムなどの情報をお届けしています。ぜひ、友だち追加してください。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム動画受講！スポーツ栄養オンライン講座「基礎からわかるスポーツ栄養講座」テーマ：スポーツ栄養の基礎＊1年間の何度でも動画受講可能＊全88ページのＰＤＦファイルのテキスト付き『募集開始！【9/18・オンラインセミナー】基礎からわかるスポーツ栄養講座』みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。9月18日（土）10時より「基礎…ameblo.jpまもなく募集開始！ママも家族も元気になる栄養学基礎講座昨年好評だった本講座を、今年も5回シリーズで開講いたしますZoom受講もしくは動画録画受講のご都合のよい方法をお選びください第1回　身体のサインから、今の栄養状態を知ろう第2回　栄養で、能力・体力・身長を伸ばそう第3回　消化吸収力をあげて、栄養を最大限活用しよう第4回　食べものの力で、疲れ知らずの身体にしよう第5回　免疫力をアップして、病気になりにくい身体をつくろう間もなく募集開始！Huali式新月グループファスティング詳細・募集は、公式LINEにて行っておりますので、ぜひご登録ください・準備食：10月30日、31日・本番：11月1日ー5日・回復食：11月6日ー8日＊みんなで行うファスティングは勇気百倍！＊2～3日前後してのスタートもOK！ご相談ください＊期間中のフォローもあるから安心して、ご参加いただけます間もなく募集開始！Huali栄養セミナー＠カフェレスピーロ（東京）日時：11月12日（金）18時30分～テーマ：コレストロールについて検診で気になる項目の一つが、コレストロール値要注意マークがついていないからと安心してはいられないんです、実は…コレストロール値が低い場合こそ注意が必要！！コレステロールって、何？そんなお話をしていきますご自身のデータを持って、ご参加くださいオンラインでも実施中！栄養コーチング血液検査結果から自分の足りない栄養素を知りたい方スポーツ、ビジネス、勉学、生活全般のパフォーマンスをアップしたい方なんとなく不調を改善したい方子どもの成長が気になる方ガンなどの難治性の症状でお悩みの方ぜひ、オンラインでの栄養コーチングをお勧めいたします。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養コーチング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー自律神経バランスを整えたい方深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方睡眠の質を上げたい方食べものの消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
24Sep
- 【雑誌掲載】空手道マガジン『JKFan』11月号　発売！
  みなさま、こんにちは夢、理想を現実に細胞レベルからあなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。9月22日発売となりました空手道マガジン『JKFan』.今号も、「勝てる身体づくり　スポーツ分子栄養学」連載させていただきました。.今回のテーマは「ヒ素」有害ミネラルの1つです.サロンでもたくさんの方の毛髪ミネラル検査をさせていただいていますが「ヒ素」の数値が高い方が、実は多い…..ヒ素はエネルギー産生に影響を及ぼすのでアスリートこそ、取り込みたくない！！..ということでヒ素についての注意点などを書かせていただいていますのでぜひご参考になさってください。.空手道マガジンJKFan(ジェイケイファン) Vol.226 2021年 11月号 [雑誌]Amazon（アマゾン）1,000円.ちなみに検査数値が高い≠体内蓄積量です。.毛髪ミネラル検査結果の見方にはコツがいります。コツをおさえた分析と栄養コーチングが身体づくりにはおススメです。▶︎公式LINEお友達登録募集中！公式LINEでは、そこが知りたかった！最新情報やセミナーや公式LINEだけで募集するお得なプログラムなどの情報をお届けしています。ぜひ、友だち追加してください。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム動画受講！スポーツ栄養オンライン講座「基礎からわかるスポーツ栄養講座」テーマ：スポーツ栄養の基礎＊1年間の何度でも動画受講可能＊全88ページのＰＤＦファイルのテキスト付き『募集開始！【9/18・オンラインセミナー】基礎からわかるスポーツ栄養講座』みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。9月18日（土）10時より「基礎…ameblo.jpまもなく募集開始！ママも家族も元気になる栄養学基礎講座昨年好評だった本講座を、今年も5回シリーズで開講いたしますZoom受講もしくは動画録画受講のご都合のよい方法をお選びください第1回　身体のサインから、今の栄養状態を知ろう第2回　栄養で、能力・体力・身長を伸ばそう第3回　消化吸収力をあげて、栄養を最大限活用しよう第4回　食べものの力で、疲れ知らずの身体にしよう第5回　免疫力をアップして、病気になりにくい身体をつくろう間もなく募集開始！Huali式新月グループファスティング詳細・募集は、公式LINEにて行っておりますので、ぜひご登録ください・準備食：10月30日、31日・本番：11月1日ー5日・回復食：11月6日ー8日＊みんなで行うファスティングは勇気百倍！＊2～3日前後してのスタートもOK！ご相談ください＊期間中のフォローもあるから安心して、ご参加いただけます間もなく募集開始！Huali栄養セミナー＠カフェレスピーロ（東京）日時：11月12日（金）18時30分～テーマ：コレストロールについて検診で気になる項目の一つが、コレストロール値要注意マークがついていないからと安心してはいられないんです、実は…コレストロール値が低い場合こそ注意が必要！！コレステロールって、何？そんなお話をしていきますご自身のデータを持って、ご参加くださいオンラインでも実施中！栄養コーチング血液検査結果から自分の足りない栄養素を知りたい方スポーツ、ビジネス、勉学、生活全般のパフォーマンスをアップしたい方なんとなく不調を改善したい方子どもの成長が気になる方ガンなどの難治性の症状でお悩みの方ぜひ、オンラインでの栄養コーチングをお勧めいたします。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養コーチング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー自律神経バランスを整えたい方深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方睡眠の質を上げたい方食べものの消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
23Sep
- 幸せ感を感じるのに欠かせないビタミンとは？
  みなさま、こんにちは夢、理想を現実に細胞レベルからあなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です私たちが「幸せ～✨」と感じられるのは#セロトニンという神経伝達物質が脳内で分泌されるから..そんなセロトニンを作るには材料となる#トリプトファン（アミノ酸の一種）を摂りましょうと聞いたことがある人も多いはず..でもセロトニンはトリプトファンだけでは作ることはできません.ビタミンやミネラル類も必須アイテム．これが不足していては残念ながら幸せ感は感じられません…💧..中でも大切なのが#ビタミンB6..ビタミンB6は筋肉内に多いのですが脳内にもたくさん存在しています..つまりセロトニンが作られる場所にはその材料も多く配置されているというわけ..体って、ホント、すごいですね✨..【ビタミンB6を多く含む食材】・カツオ、鮭、サンマなど青魚🐟・牛レバー、鶏レバー・#にんにく🧄・#さつまいも🍠・#バナナ🍌（トリプトファンも多いから一石二鳥👌）など▶︎公式LINEお友達登録募集中！公式LINEでは、そこが知りたかった！最新情報やセミナーや公式LINEだけで募集するお得なプログラムなどの情報をお届けしています。ぜひ、友だち追加してください。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム動画受講！スポーツ栄養オンライン講座「基礎からわかるスポーツ栄養講座」テーマ：スポーツ栄養の基礎＊1年間の何度でも動画受講可能＊全88ページのＰＤＦファイルのテキスト付き『募集開始！【9/18・オンラインセミナー】基礎からわかるスポーツ栄養講座』みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。9月18日（土）10時より「基礎…ameblo.jpまもなく募集開始！ママも家族も元気になる栄養学基礎講座昨年好評だった本講座を、今年も5回シリーズで開講いたしますZoom受講もしくは動画録画受講のご都合のよい方法をお選びください第1回　身体のサインから、今の栄養状態を知ろう第2回　栄養で、能力・体力・身長を伸ばそう第3回　消化吸収力をあげて、栄養を最大限活用しよう第4回　食べものの力で、疲れ知らずの身体にしよう第5回　免疫力をアップして、病気になりにくい身体をつくろう間もなく募集開始！Huali式新月グループファスティング詳細・募集は、公式LINEにて行っておりますので、ぜひご登録ください・準備食：10月30日、31日・本番：11月1日ー5日・回復食：11月6日ー8日＊みんなで行うファスティングは勇気百倍！＊2～3日前後してのスタートもOK！ご相談ください＊期間中のフォローもあるから安心して、ご参加いただけます間もなく募集開始！Huali栄養セミナー＠カフェレスピーロ（東京）日時：11月12日（金）18時30分～テーマ：コレストロールについて検診で気になる項目の一つが、コレストロール値要注意マークがついていないからと安心してはいられないんです、実は…コレストロール値が低い場合こそ注意が必要！！コレステロールって、何？そんなお話をしていきますご自身のデータを持って、ご参加くださいオンラインでも実施中！栄養コーチング血液検査結果から自分の足りない栄養素を知りたい方スポーツ、ビジネス、勉学、生活全般のパフォーマンスをアップしたい方なんとなく不調を改善したい方子どもの成長が気になる方ガンなどの難治性の症状でお悩みの方ぜひ、オンラインでの栄養コーチングをお勧めいたします。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養コーチング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー自律神経バランスを整えたい方深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方睡眠の質を上げたい方食べものの消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
21Sep
- ストレス状況は、髪に表れている！？
  みなさま、こんにちは夢、理想を現実に細胞レベルからあなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です毛髪ミネラル検査からわかることの一つに#ストレス状況があります..ストレスがかかると#交感神経優位となり.コルチゾールとアルドステロンというホルモンを分泌して！という指令が副腎に発信されます.すると体内のナトリウムが動くため毛髪にはそれが反映してくるのです..つまり毛髪中のナトリウムには副腎ホルモンの量が比例しているため.結果として#副腎の疲労度＝ストレス状況を推測できることになります...ストレスはかかっているけれどイケイケドンドン状態でがんばれちゃっているときなのか（本当は、ここで立ち止まって俯瞰して欲しい！）..もう、ストレスで心身がヘロヘロに疲弊した状態なのか（ここまでくると、本人も自覚しているはず…）..ここ数ヶ月のあなたのストレスレベルはどうなっているのかデータとして目で確認してみましょう..そうすることで✔どう過ごすことが大切なのか✔どんな食事をしていくのが良いのかといったことがわかってきます..ご興味のある方はDMかお問い合わせフォームよりお問い合わせくださいね▶︎公式LINEお友達登録募集中！公式LINEでは、そこが知りたかった！最新情報やセミナーや公式LINEだけで募集するお得なプログラムなどの情報をお届けしています。ぜひ、友だち追加してください。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム動画受講！スポーツ栄養オンライン講座「基礎からわかるスポーツ栄養講座」テーマ：スポーツ栄養の基礎＊1年間の何度でも動画受講可能＊全88ページのＰＤＦファイルのテキスト付き『募集開始！【9/18・オンラインセミナー】基礎からわかるスポーツ栄養講座』みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。9月18日（土）10時より「基礎…ameblo.jpまもなく募集開始！ママも家族も元気になる栄養学基礎講座昨年好評だった本講座を、今年も5回シリーズで開講いたしますZoom受講もしくは動画録画受講のご都合のよい方法をお選びください第1回　身体のサインから、今の栄養状態を知ろう第2回　栄養で、能力・体力・身長を伸ばそう第3回　消化吸収力をあげて、栄養を最大限活用しよう第4回　食べものの力で、疲れ知らずの身体にしよう第5回　免疫力をアップして、病気になりにくい身体をつくろう間もなく募集開始！Huali式新月グループファスティング詳細・募集は、公式LINEにて行っておりますので、ぜひご登録ください・準備食：10月30日、31日・本番：11月1日ー5日・回復食：11月6日ー8日＊みんなで行うファスティングは勇気百倍！＊2～3日前後してのスタートもOK！ご相談ください＊期間中のフォローもあるから安心して、ご参加いただけますオンラインでも実施中！栄養コーチング血液検査結果から自分の足りない栄養素を知りたい方スポーツ、ビジネス、勉学、生活全般のパフォーマンスをアップしたい方なんとなく不調を改善したい方子どもの成長が気になる方ガンなどの難治性の症状でお悩みの方ぜひ、オンラインでの栄養コーチングをお勧めいたします。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養コーチング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー自律神経バランスを整えたい方深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方睡眠の質を上げたい方食べものの消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
15Sep
- スポーツ内科医に毛髪ミネラル検査アドバイス
  みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。遺伝子検査でお世話になっているスポーツ内科医の岡田先生が毛髪ミネラル検査を受けてくれました.先生が気になっていることがあったのでそれに関するミネラルはどうなっているか調べてみようという流れ.　以前は、コンビニ弁当が多かったりしたようですがここ最近は、何を選ぶか考えるようになったりテニスで汗をかいたりしていることは体内のミネラル状況にいい影響を与えていたようです！.　.とはいえ気になっていたあのミネラルは不足傾向….　今後のケアの仕方をお話させていただきました.　.　.　"不足"というデータだからと即、栄養素プラスではありません.摂取量が不足しているのか流失している量が多いのかそれとも摂っているのに吸収できていないのか.お話をしっかり聞いて栄養アドバイスさせていただいています.　▶︎公式LINEお友達登録募集中！公式LINEでは、そこが知りたかった！最新情報やセミナーや公式LINEだけで募集するお得なプログラムなどの情報をお届けしています。ぜひ、友だち追加してください。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム募集中！スポーツ栄養オンライン講座「基礎からわかるスポーツ栄養講座」日時：9月18日（土）10時～12時テーマ：スポーツ栄養の基礎＊Zoomを活用したオンラインセミナー。インターネット環境が調った場所であれば、どこからでも参加OKです＊1年間の動画視聴可能＊ＰＤＦファイルのテキスト付き『募集開始！【9/18・オンラインセミナー】基礎からわかるスポーツ栄養講座』みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。9月18日（土）10時より「基礎…ameblo.jpまもなく募集開始！ママも家族も元気になる栄養学基礎講座昨年好評だった本講座を、今年も5回シリーズで開講いたしますZoom受講もしくは動画録画受講のご都合のよい方法をお選びください第1回　身体のサインから、今の栄養状態を知ろう第2回　栄養で、能力・体力・身長を伸ばそう第3回　消化吸収力をあげて、栄養を最大限活用しよう第4回　食べものの力で、疲れ知らずの身体にしよう第5回　免疫力をアップして、病気になりにくい身体をつくろうHuali式新月グループファスティング詳細・募集は、公式LINEにて行っておりますので、ぜひご登録くださいオンラインでも実施中！栄養コーチング血液検査結果から自分の足りない栄養素を知りたい方スポーツ、ビジネス、勉学、生活全般のパフォーマンスをアップしたい方なんとなく不調を改善したい方子どもの成長が気になる方ガンなどの難治性の症状でお悩みの方ぜひ、オンラインでの栄養コーチングをお勧めいたします。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養コーチング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー自律神経バランスを整えたい方深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方睡眠の質を上げたい方食べものの消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
14Sep
- ストレス対策にビタミンCが重要な理由とは？
  みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。私たちの身体は#ストレスがかかると身体を守るシステムが働きます..ある出来事をストレスだと身体が認識してすると脳内にある視床下部から.#副腎に向けて「ストレスから守るホルモンを分泌して！」と指令が飛びます.すると副腎は「OK！」と#コルチゾールというホルモンを分泌して身体を守ろうとしてくれます..このように私たちが元気で過ごすために機能してくれる副腎はビタミンCをたくさん必要とする器官.どれくらいたくさん必要かというと血液中のビタミンC濃度を1としたら副腎では、その約150倍.免疫力と関係の深い白血球が80倍とされていますから副腎での必要度の高さがイメージできるのではないでしょうか..だからストレスかかってるな…と感じたらたっぷりのビタミンCを補給してあげましょう..そうすることは免疫力の維持にも繋がります..そしてストレス過多の場合は質の良いサプリメントも使うということもお勧めします..ても本当は副腎が一生懸命にコルチゾールを作らなくてもいい過ごし方をしてあげることこれが大切ですね.何がストレスかは人それぞれ.自分の生活スタイル食生活考え方などをチェックしてみてくださいね..【ビタミンCを多く含む食品】・レモン、キウイフルーツ、柿、イチゴ・パプリカ、ピーマン、ブロッコリー、豆苗・ジャガイモ、サツマイモなど.▶︎公式LINEお友達登録募集中！公式LINEでは、そこが知りたかった！最新情報やセミナーや公式LINEだけで募集するお得なプログラムなどの情報をお届けしています。ぜひ、友だち追加してください。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム募集中！スポーツ栄養オンライン講座「基礎からわかるスポーツ栄養講座」日時：9月18日（土）10時～12時テーマ：スポーツ栄養の基礎＊Zoomを活用したオンラインセミナー。インターネット環境が調った場所であれば、どこからでも参加OKです＊1年間の動画視聴可能＊ＰＤＦファイルのテキスト付き『募集開始！【9/18・オンラインセミナー】基礎からわかるスポーツ栄養講座』みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。9月18日（土）10時より「基礎…ameblo.jpまもなく募集開始！ママも家族も元気になる栄養学基礎講座昨年好評だった本講座を、今年も5回シリーズで開講いたしますZoom受講もしくは動画録画受講のご都合のよい方法をお選びください第1回　身体のサインから、今の栄養状態を知ろう第2回　栄養で、能力・体力・身長を伸ばそう第3回　消化吸収力をあげて、栄養を最大限活用しよう第4回　食べものの力で、疲れ知らずの身体にしよう第5回　免疫力をアップして、病気になりにくい身体をつくろうHuali式新月グループファスティング詳細・募集は、公式LINEにて行っておりますので、ぜひご登録くださいオンラインでも実施中！栄養コーチング血液検査結果から自分の足りない栄養素を知りたい方スポーツ、ビジネス、勉学、生活全般のパフォーマンスをアップしたい方なんとなく不調を改善したい方子どもの成長が気になる方ガンなどの難治性の症状でお悩みの方ぜひ、オンラインでの栄養コーチングをお勧めいたします。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養コーチング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー自律神経バランスを整えたい方深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方睡眠の質を上げたい方食べものの消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
12Sep
- 有害金属が体内に蓄積してる？
  みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。毛髪ミネラル検査からわかることの一つに#有害金属の蓄積があります..髪が伸びるときにはケラチンという#たんぱく質にミネラルが巻き付いて伸びていきます..そのミネラルには身体に負担になる有害金属も含まれています..🌀検査でわかる有害金属の種類🌀.＜有害金属＞📍カドミウム📍水銀📍鉛📍ヒ素📍アルミニウム.＜準有害金属＞📍ストロンチウム📍アンチモン📍バリウム..身体に蓄積していまうと✔エネルギー産生を阻害してバテやすくなる✔酸素不足による疲れやすさ✔筋肉痛✔骨が弱くなる…など.といった弊害をもたらしてしまいます💧..とはいえ検査結果は単純に体内の蓄積量を表しているわけではありません！..蓄積しているかどうかは必須ミネラルとのバランスから読み解くというコツが必要になります💡..子どもから高齢者まで痛くなく検査ができる毛髪ミネラル検査を有効に活用してみませんか.興味のある方はDMかプロフィール欄よりお問い合わせください..※空手道マガジン『JKFan』は現在、ちょうど有害金属について連載中！ぜひチェックしてみてください.▶︎公式LINEお友達登録募集中！公式LINEでは、そこが知りたかった！最新情報やセミナーや公式LINEだけで募集するお得なプログラムなどの情報をお届けしています。ぜひ、友だち追加してください。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム募集中！スポーツ栄養オンライン講座「基礎からわかるスポーツ栄養講座」日時：9月18日（土）10時～12時テーマ：スポーツ栄養の基礎＊Zoomを活用したオンラインセミナー。インターネット環境が調った場所であれば、どこからでも参加OKです＊1年間の動画視聴可能＊ＰＤＦファイルのテキスト付き『募集開始！【9/18・オンラインセミナー】基礎からわかるスポーツ栄養講座』みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。9月18日（土）10時より「基礎…ameblo.jpまもなく募集開始！ママも家族も元気になる栄養学基礎講座昨年好評だった本講座を、今年も5回シリーズで開講いたしますZoom受講もしくは動画録画受講のご都合のよい方法をお選びください第1回　身体のサインから、今の栄養状態を知ろう第2回　栄養で、能力・体力・身長を伸ばそう第3回　消化吸収力をあげて、栄養を最大限活用しよう第4回　食べものの力で、疲れ知らずの身体にしよう第5回　免疫力をアップして、病気になりにくい身体をつくろうHuali式新月グループファスティング詳細・募集は、公式LINEにて行っておりますので、ぜひご登録くださいオンラインでも実施中！栄養コーチング血液検査結果から自分の足りない栄養素を知りたい方スポーツ、ビジネス、勉学、生活全般のパフォーマンスをアップしたい方なんとなく不調を改善したい方子どもの成長が気になる方ガンなどの難治性の症状でお悩みの方ぜひ、オンラインでの栄養コーチングをお勧めいたします。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養コーチング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー自律神経バランスを整えたい方深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方睡眠の質を上げたい方食べものの消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
11Sep
- 毛髪には、いろいろな身体の情報があらわれている
  みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。毛髪には身体のいろいろな情報があらわれています..例えば….✅ストレス状況✅ミトコンドリア機能✅うつ、パニックなどの精神状態✅胃腸の問題✅重金属の蓄積.などを推測することができます..なぜなら私たちの毛髪が伸びるときにはミネラルを巻き込んで伸びていくから..毛髪は伸びるのに時間がかかりますよね.1㎝伸びるのに、約1ヶ月.毛髪ミネラル検査では根元から約3㎝の毛髪を検査するのでその期間のミネラルの平均値を表してくれるのです.ミネラルはごくわずかな量で心臓や筋肉など私たちが生きていく上で大切な機能を維持したり、調整したりしてくれています..ですからミネラルが関わっているさまざまな身体の機能を検査結果から推測することができるのです..体質改善したい人パフォーマンス上げたい人にぜひ受けていただきたい検査です.▶︎公式LINEお友達登録募集中！公式LINEでは、そこが知りたかった！最新情報やセミナーや公式LINEだけで募集するお得なプログラムなどの情報をお届けしています。ぜひ、友だち追加してください。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム募集中！スポーツ栄養オンライン講座「基礎からわかるスポーツ栄養講座」日時：9月18日（土）10時～12時テーマ：スポーツ栄養の基礎＊Zoomを活用したオンラインセミナー。インターネット環境が調った場所であれば、どこからでも参加OKです＊1年間の動画視聴可能＊ＰＤＦファイルのテキスト付き『募集開始！【9/18・オンラインセミナー】基礎からわかるスポーツ栄養講座』みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。9月18日（土）10時より「基礎…ameblo.jpまもなく募集開始！ママも家族も元気になる栄養学基礎講座昨年好評だった本講座を、今年も5回シリーズで開講いたしますZoom受講もしくは動画録画受講のご都合のよい方法をお選びください第1回　身体のサインから、今の栄養状態を知ろう第2回　栄養で、能力・体力・身長を伸ばそう第3回　消化吸収力をあげて、栄養を最大限活用しよう第4回　食べものの力で、疲れ知らずの身体にしよう第5回　免疫力をアップして、病気になりにくい身体をつくろうHuali式新月グループファスティング詳細・募集は、公式LINEにて行っておりますので、ぜひご登録くださいオンラインでも実施中！栄養コーチング血液検査結果から自分の足りない栄養素を知りたい方スポーツ、ビジネス、勉学、生活全般のパフォーマンスをアップしたい方なんとなく不調を改善したい方子どもの成長が気になる方ガンなどの難治性の症状でお悩みの方ぜひ、オンラインでの栄養コーチングをお勧めいたします。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養コーチング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー自律神経バランスを整えたい方深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方睡眠の質を上げたい方食べものの消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
- 出汁を変えると、栄養価が変わる！
  みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。今日は、スポーツ栄養講座でいただいたご感想から。まずは、煮干し粉購入します！味噌汁は毎日作るようにします！（選手保護者）味噌汁一杯作るのに通常使うのが、これくらいの量↓.✔煮干し粉　大さじ1　約10g✔味噌　大さじ1　約2g具なしの味噌汁でも約12gのたんぱく質がとれますあるメーカーの顆粒だしの場合味噌汁1杯に使う量からとれるたんぱく質は、0.27g(商品ブランドサイトより）出汁の選び方ひとつでもとれる栄養価が大きく変わってきますつまり身体づくりにも大きく関わってくるということ！そして、植物性の発酵食品でマグネシウムもとれる味噌を一緒にした味噌汁は身体に優しくでもしっかりたんぱく質がとれるパワフルな一品になりますプロテインの前に日々の食事を見直してみてください毎日の食べるものを見極めて力をつけていきましょう！▶︎公式LINEお友達登録募集中！公式LINEでは、そこが知りたかった！最新情報やセミナーなどのお得情報をお届けしています。ぜひ、友だち追加してください。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム募集中！スポーツ栄養オンライン講座「基礎からわかるスポーツ栄養講座」日時：9月18日（土）10時～12時テーマ：スポーツ栄養の基礎＊Zoomを活用したオンラインセミナー。インターネット環境が調った場所であれば、どこからでも参加OKです＊1年間の動画視聴可能＊ＰＤＦファイルのテキスト付き『募集開始！【9/18・オンラインセミナー】基礎からわかるスポーツ栄養講座』みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。9月18日（土）10時より「基礎…ameblo.jpまもなく募集開始！ママも家族も元気になる栄養学基礎講座昨年好評だった本講座を、今年も5回シリーズで開講いたしますZoom受講もしくは動画録画受講のご都合のよい方法をお選びください第1回　身体のサインから、今の栄養状態を知ろう第2回　栄養で、能力・体力・身長を伸ばそう第3回　消化吸収力をあげて、栄養を最大限活用しよう第4回　食べものの力で、疲れ知らずの身体にしよう第5回　免疫力をアップして、病気になりにくい身体をつくろうHuali式新月グループファスティング詳細・募集は、公式LINEにて行っておりますので、ぜひご登録くださいオンラインでも実施中！栄養コーチング血液検査結果から自分の足りない栄養素を知りたい方スポーツ、ビジネス、勉学、生活全般のパフォーマンスをアップしたい方なんとなく不調を改善したい方子どもの成長が気になる方ガンなどの難治性の症状でお悩みの方ぜひ、オンラインでの栄養コーチングをお勧めいたします。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養コーチング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー自律神経バランスを整えたい方深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方睡眠の質を上げたい方食べものの消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
08Sep
- 免疫力には亜鉛が欠かせない理由
  みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。#亜鉛は免疫を機能させるのにとても大事なミネラルそんな亜鉛は細胞分裂が活発な場所でたくさん必要になります..例えば骨髄や、腸の粘膜など.骨髄では白血球の一部が作られ.腸には免疫細胞の約70％が存在しています.また一部の免疫細胞は正常に働けるように成熟するための時間を過ごすのが胸腺になります.胸腺は亜鉛が不足すると萎縮してしまって未成熟な免疫細胞を作ってしまうことに…..だから亜鉛は免疫にとても大事なのです..このご時世十分な亜鉛をとっておきましょう..そして亜鉛を含む食材を食べるときには酸っぱいものと一緒に食べるのがオススメです..【亜鉛を多く含む食品】牡蠣、かに、あさり、鰻牛肩ロース、牛もも赤身肉レバー（牛、豚）カシューナッツなどのナッツ類納豆などの大豆製品卵黄　など.▶︎公式LINEお友達登録募集中！公式LINEでは、そこが知りたかった！最新情報やセミナーなどのお得情報をお届けしています。ぜひ、友だち追加してください。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム募集中！スポーツ栄養オンライン講座「基礎からわかるスポーツ栄養講座」日時：9月18日（土）10時～12時テーマ：スポーツ栄養の基礎＊Zoomを活用したオンラインセミナー。インターネット環境が調った場所であれば、どこからでも参加OKです。＊1年間の動画視聴可能。＊ＰＤＦファイルのテキスト付き。『募集開始！【9/18・オンラインセミナー】基礎からわかるスポーツ栄養講座』みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。9月18日（土）10時より「基礎…ameblo.jp まもなく募集開始！ママも家族も元気になる栄養学基礎講座昨年好評だった本講座を、今年も5回シリーズで開講いたします。今年は、10月13日スタートです。Zoom受講もしくは動画録画受講のご都合のよい方法をお選びください。第1回　身体のサインから、今の栄養状態を知ろう第2回　栄養で、能力・体力・身長を伸ばそう第3回　消化吸収力をあげて、栄養を最大限活用しよう第4回　食べものの力で、疲れ知らずの身体にしよう第5回　免疫力をアップして、病気になりにくい身体をつくろうHuali式新月グループファスティング詳細・募集は、公式LINEにて行っておりますので、ぜひご登録ください。オンラインでも実施中！栄養コーチング血液検査結果から自分の足りない栄養素を知りたい方スポーツ、ビジネス、勉学、生活全般のパフォーマンスをアップしたい方なんとなく不調を改善したい方子どもの成長が気になる方ガンなどの難治性の症状でお悩みの方ぜひ、オンラインでの栄養コーチングをお勧めいたします。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養コーチング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー自律神経バランスを整えたい方深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方睡眠の質を上げたい方食べものの消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
18Aug
- 募集開始！【9/18・オンラインセミナー】基礎からわかるスポーツ栄養講座
  みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。9月18日（土）10時より「基礎からわかるスポーツ栄養」のオンラインセミナーを開講します。夏が終わると、学校の部活では代替わりするところも多いかと思います。新体制になって気持ちを新たにスポーツに取り組む上で、ぜひ取り組んでいただきたいのが、スポーツ栄養です。スポーツの技術面を磨くにも、それを繰り出す身体をどう作るのかを見落としていませんか？✔身体が大きくならない✔筋肉がつかない✔瞬発力を上げていきたい✔後半バテないようにしたい✔ケガをしないようにしたい…これら全て、栄養面が関わってきます。身体をつくる上で、パフォーマンスを上げるうえでみなさんは、どこが足りていなくて、そこをどう強化していけばよいでしょうか。ここだけは押さえて欲しい！スポーツ栄養の基礎について、まず学びませんか？スポーツ栄養に取り組むのが初めての方もこれまでに講座に参加したことや独学で学んできた方もしっかりとした身体づくりの基礎を身につけて、実践していくことほど大切なことはありません。スポーツ栄養×分子栄養学=スポーツ分子栄養学で、細胞レベルから身体を作り上げていきましょう！Mari’s栄養コーチングスポーツ栄養の取り組み後の変化試合前の食事に気をつけて、優勝できました！バテることもなく、今シーズン最も感覚の良いレースで、体が動かない瞬間がありませんでした。試合中の食事内容を変えました。小さな大会でしたが、初めて優勝することができました！子どもが、食について気を付けるようになりました！パパにも教えるんだ！と、目を輝かせています。　　これまで体重が増えなくて悩んでいたが、食事の摂り方で筋肉量が増えました！短期間で体重を落とさなければならなったが、食指導のおかげで、それほど辛くなく、制限体重内に落とすことができました！セミナーは、Zoomを活用してのオンラインセミナーとなります。全国どこからでも参加できますので、ぜひ、一緒に学んでまいりましょう。また、講義内容を録画配信いたしますので、開講日当日に受講できなくても大丈夫！お好きなタイミングで受講していただくことも可能ですからご都合に合わせて、お好きな方法をお選びいただけます。　【Mari's栄養コーチング　スポーツ栄養講座】～基礎からわかるスポーツ栄養講座～🔸テーマ：スポーツ栄養の基礎🔸日時：9月18日（土）10時～12時🔸参加費：5,500円（税込）＊お申込みから1年間の録画動画視聴可能＊PDFファイルのテキスト付き＊公式LINEに登録していただくとクーポンコードが配信されますので、お申込みフォーム「クーポンコード」欄に入力してください。🔸受講方法：①オンライン受講　②動画受講①Zoomを活用いたしますので、インターネット接続環境が調った場所であれば、どこからでも受講いただけます。※LIVE参加できない方のために、動画を撮影いたします。欠席される場合は、動画受講となります。②当日LIVE参加できない方は、動画受講が可能です。　🔸お申込み：こちらのフォームからお願いいたします。→【9/18オンライン】スポーツ栄養講座お申込みフォーム折り返し、こちらからご連絡させていただきます。 info☆mari-eiyou.com（☆を＠に変えて使用）こちらのメールアドレスを使用してご連絡させていただきます。受信制限をかけている場合には、受け取れるよう設定をお願いいたします。ご入金確認をもって、申込み完了となります。申し込み後1週間以内のご入金をお願いします。確認できない場合はキャンセルさせていただくことがあります。入金期限をすぎる場合はご連絡ください。講座では、こんなことが学べますスポーツ栄養とは？　スポーツ分子栄養学とは？なぜスポーツをするのに栄養が大切なのかスポーツする身体をつくる食べもの、邪魔する食べもの栄養素ごとの役割ととり方のポイントをおさえる簡単に取り入れられるスポーツ栄養の方法栄養トライアングルを調える方法こんな方にオススメですスポーツ栄養に取り組みたいけれど、どこから取り組んだらいいかわからない方パフォーマンスアップを目指す現役アスリートの方スポーツを頑張る子どもの保護者の方コーチ、監督などの指導者の方トレーナーなどアスリートのケアに関わる方栄養士、調理師の方分子栄養学、栄養療法に興味のある方健康、美容、アンチエイジングに興味のある方　　…など▶︎公式LINEお友達登録募集中！公式LINEでは、そこが知りたかった！最新情報やセミナーなどのお得情報をお届けしています。ぜひ、友だち追加してください。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム募集開始！スポーツ栄養オンライン講座「基礎からわかるスポーツ栄養講座」日時：9月18日（土）10時～12時テーマ：スポーツ栄養の基礎＊Zoomを活用したオンラインセミナー。インターネット環境が調った場所であれば、どこからでも参加OKです。＊1年間の動画視聴可能。＊ＰＤＦファイルのテキスト付き。まもなく募集開始！ママも家族も元気になる栄養学基礎講座昨年好評だった本講座を、今年も5回シリーズで開講いたします。今年は、10月13日スタートです。Zoom受講もしくは動画録画受講のご都合のよい方法をお選びください。第1回　身体のサインから、今の栄養状態を知ろう第2回　栄養で、能力・体力・身長を伸ばそう第3回　消化吸収力をあげて、栄養を最大限活用しよう第4回　食べものの力で、疲れ知らずの身体にしよう第5回　免疫力をアップして、病気になりにくい身体をつくろう募集中！Huali式新月グループファスティング9月は、9月1日より準備食スタートいたします。詳細・募集は、公式LINEにて行っておりますので、ぜひご登録ください。オンラインでも実施中！栄養コーチング血液検査結果から自分の足りない栄養素を知りたい方スポーツ、ビジネス、勉学、生活全般のパフォーマンスをアップしたい方なんとなく不調を改善したい方子どもの成長が気になる方ガンなどの難治性の症状でお悩みの方ぜひ、オンラインでの栄養コーチングをお勧めいたします。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養コーチング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー自律神経バランスを整えたい方深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方睡眠の質を上げたい方食べものの消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
11Aug
- 【アスリート栄養サポート】東京オリンピックを終えて
  みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。東京オリンピック出場選手の栄養サポートをさせていただいていました。🥋空手・男子組手　荒賀龍太郎選手🥋空手・女子組手　染谷真有美選手結果は、すでにご存知の方も多いかと思いますが荒賀選手　3位染谷選手　7位となりました。たくさんの応援を、私のところにもいただき、本当にありがとうございました。目指していたメダルを選手たちが手にすることができず、悔しい思いでいっぱいです。これまでの2人の取り組む姿勢を近くで見てきたから、悔しいが勝ってしまうのです。でも、そこに立てていることは、本当にすごいことで、素晴らしいこと！選手に最大の、そして、心からの拍手を送りたいと思います。さまざまな意見がある中、東京オリンピックが開催されました。どんな意見があろうと、開催されることを前提に、選手やスタッフメンバーとともに最善の状態をつくるための栄養サポートをおこなってきました。日々の練習の疲れを残さないことケガをしないこと体調を崩さないともちろん、パフォーマンスを最大限引き出すことそのために、いつ、なにを口にするのがいいのかそれ以外にも、もっともっといろいろなことを考えて、アドバイスをしてきました。選手たちも、ものすごいプレッシャーと戦っていたことと思います。そこも踏まえて、栄養も考える必要があります。だからこそ、もっともっとできることがあったのではなかったのか…とも考えてしまうのです。が、ベストを尽くしました！選手も、スタッフも、私も、みんなベストを尽くしました。本当に貴重な経験でありそして、選手と一緒にオリンピックを戦えたことは、人生の財産となりました。ありがとうございました！！そして、この経験を次に活かしていきます！アスリート、ジュニアアスリートが目指す結果を手にできるための栄養からの身体づくりをどんどんおつたえしていきますのでこれからもどうぞよろしくお願いいたします。銅メダル獲得・荒賀龍太郎選手第7位　染谷真有美選手※写真は、JKFのInstagramよりお借りしました。▶︎公式LINEお友達登録募集中！公式LINEでは、そこが知りたかった！最新情報やセミナーなどのお得情報をお届けしています。ぜひ、友達追加してくださいね。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォームまもなく募集開始！スポーツ栄養オンライン講座「基礎からわかるスポーツ栄養学」9月18日（土）10時～　　Zoom受講/録画動画受講からお選びいただけます。まもなく募集開始！ママも家族も元気になる栄養学基礎講座昨年好評だった本講座を、今年も5回シリーズで開講いたします。今年は、10月13日スタートです。Zoom受講および動画録画受講のご都合のよい方法をお選びください。第1回　身体のサインから、今の栄養状態を知ろう第2回　栄養で、能力・体力・身長を伸ばそう第3回　消化吸収力をあげて、栄養を最大限活用しよう第4回　食べものの力で、疲れ知らずの身体にしよう第5回　免疫力をアップして、病気になりにくい身体をつくろうまもなく募集開始！Huali式新月グループファスティング9月は、9月1日より準備食スタートいたします。詳細・募集は、公式LINEにて行いますので、ぜひご登録ください。オンラインでも実施中！栄養コーチング血液検査結果から自分の足りない栄養素を知りたい方スポーツ、ビジネス、勉学、生活全般のパフォーマンスをアップしたい方なんとなく不調を改善したい方子どもの成長が気になる方ガンなどの難治性の症状でお悩みの方ぜひ、オンラインでの栄養コーチングをお勧めいたします。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養コーチング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー自律神経バランスを整えたい方深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方睡眠の質を上げたい方食べものの消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
25Jul
- リブログ記事【優勝おめでとうございます！】”貧血の克服は成長の鍵！競泳・大橋悠依選手にみるスポーツと貧血”
  みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。東京オリンピックが開幕しましたね。今日は、競泳女子400m個人メドレーで大橋悠依選手が優勝されましたおめでとうございます㊗重度の貧血を改善して、成績がグンとアップしたことは、以前から注目されていました。2年前のブログです。練習の成果が出ない疲労が抜けないといった体感があるなら、まずは検査をして、自分の身体の状態をチェックしましょう。データからも、自分の状態を把握して、それに合った対策を立てて、取り組むことが重要です。検査に関する質問などは、メッセージ、お問い合わせからどうぞ。また、公式LINEのみにご案内する、特別プログラムを準備中です。今から、登録しておいてくださいね。▶︎公式LINEお友達登録募集中！公式LINEでは、そこが知りたかった！最新情報やセミナーなどのお得情報をお届けしています。ぜひ、友達追加してくださいね。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォームオンラインでも実施中！栄養コーチング血液検査結果から自分の足りない栄養素を知りたい方スポーツ、ビジネス、勉学、生活全般のパフォーマンスをアップしたい方なんとなく不調を改善したい方子どもの成長が気になる方ガンなどの難治性の症状でお悩みの方ぜひ、オンラインでの栄養コーチングをお勧めいたします。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養コーチング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー自律神経バランスを整えたい方深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方睡眠の質を上げたい方食べものの消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
24Apr
- 【雑誌掲載】空手道マガジン『JKFan』6月号　発売中！
  みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。4月23日発売となりました、空手道マガジン『JKFan』今号にも、「勝てる身体づくり　スポーツ分子栄養学」を連載させていただきました。今回のテーマは、カリウム！すでに気温の高い日も増えてきて、汗を大量にかく夏もすぐそことなりました。汗をたくさんかく選手だけでなくどうしても味付けの濃いものを食べたくなる人もしっかり摂取して、カリウム対策が必須です。本誌を参考に、身体を整えていってくださいね。空手道マガジンJKFan(ジェイケイファン) Vol.221 2021年 6月号 [雑誌]Amazon（アマゾン）1,000円▶︎公式LINEお友達登録募集中！公式LINEでは、そこが知りたかった！最新情報やセミナーなどのお得情報をお届けしています。ぜひ、友達追加してくださいね。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム◆◆Huali栄養セミナー情報◆◆動画で受講できます！ママも家族も元気にする「栄養学基礎講座(5回コース)」講座概要等は、こちらからご確認ください。→栄養学基礎講座（5回コース）第1回　身体のサインから栄養の状態を知ろう第2回　栄養で能力・体力・身長を伸ばそう第3回　吸収力をあげて栄養を最大限活用しよう第4回　食べものの力で疲れ知らずの身体にしよう第5回　免疫力アップで病気になりにくい身体をつくろう募集中！5月新月グループファスティング春は解毒の季節！つらくないファスティングで食リセット＆体質改善していきませんか？準備食　5月6日、7日断食本番　5月8日～12日回復食　5月13日～15日 ※4月27日までにお申込みください。 ※ご相談、ご質問、お申込みは、問い合わせフォームからお願いいたします。オンラインでも実施中！栄養コーチング血液検査結果から自分の足りない栄養素を知りたい方スポーツ、ビジネス、勉学、生活全般のパフォーマンスをアップしたい方なんとなく不調を改善したい方子どもの成長が気になる方ガンなどの難治性の症状でお悩みの方ぜひ、オンラインでの栄養コーチングをお勧めいたします。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養コーチング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー自律神経バランスを整えたい方深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方睡眠の質を上げたい方食べものの消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
20Apr
- 【開催報告】日体大柏高校空手道部にてスポーツ栄養講座！
  みなさま、こんにちは。夢、理想を現実に.細胞レベルから、あなたの今と未来を変えるMari's栄養コーチング　平野真理です。先日、千葉県の日体大柏高校空手道部にてスポーツ栄養講座の講師を担当させていただきました。3月の全国選抜にも出場し、女子団体組手では第5位になるなど実力派！新入生も入部して、3学年＋保護者のみなさまで、スポーツ栄養を学ぶ機会を…ということになりました。事前に、顧問の花田先生とZoomミーティングをして、現状をご要望をお伺いして、セミナーを組み立てさせていただきました。当日は、密を避けるために広い教室での講義。約2時間半にわたって、身体づくりと栄養のとり方についての学びと、最後はワークも行って、身体に落とし込んでいただきました、休憩時間や終了後も質問が絶えず、みなさんの興味と熱い関心に触れることもできましたし何より、その後の食事に早速取り入れてくださっていたり話題の中心が食についてになっていたりともお聞きしています！この変化が、とても嬉しいですね！！インターハイ予選までの限られた時間をどう過ごすのかに、どんどん役立てていってください。そして、ここで培った栄養の知識は一生モノ✨豊かな人生のために役立ててくださいね。生徒：ゴハン食べてるポーズ私：いただきますポーズ▶︎公式LINEお友達登録募集中！公式LINEでは、そこが知りたかった！最新情報やセミナーなどのお得情報をお届けしています。ぜひ、友達追加してくださいね。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム◆◆Huali栄養セミナー情報◆◆動画で受講できます！ママも家族も元気にする「栄養学基礎講座(5回コース)」講座概要等は、こちらからご確認ください。→栄養学基礎講座（5回コース）第1回　身体のサインから栄養の状態を知ろう第2回　栄養で能力・体力・身長を伸ばそう第3回　吸収力をあげて栄養を最大限活用しよう第4回　食べものの力で疲れ知らずの身体にしよう第5回　免疫力アップで病気になりにくい身体をつくろう募集中！5月新月グループファスティング春は解毒の季節！つらくないファスティングで食リセット＆体質改善していきませんか？準備食　5月6日、7日断食本番　5月8日～12日回復食　5月13日～15日 ※4月27日までにお申込みください。 ※ご相談、ご質問、お申込みは、問い合わせフォームからお願いいたします。オンラインでも実施中！栄養コーチング血液検査結果から自分の足りない栄養素を知りたい方スポーツ、ビジネス、勉学、生活全般のパフォーマンスをアップしたい方なんとなく不調を改善したい方子どもの成長が気になる方ガンなどの難治性の症状でお悩みの方ぜひ、オンラインでの栄養コーチングをお勧めいたします。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養コーチング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー自律神経バランスを整えたい方深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方睡眠の質を上げたい方食べものの消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。

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