次回は明日2日（土）
9：00～10：00 メンズヨガ
10：15～11：15 ウイメンズヨガ
ファーストウイングアリーナでお待ちしています
明日土曜夜は眠りのヨガオンライン☆彡
22：25～23：00 ZOOM
今日は3月1日
ナチュラルマインドヨガ11周年記念日でした
今日もレッスンができて幸せでした
和やかな雰囲気でした。
11周年の感謝のお話をしてからレッスンスタート
みんなの柔軟性や体幹力の変化を見て嬉しい気持ちになりました。YinYogaをしているとキープ時間が長いので変化を感じやすいですね。
「今日はYinYogaだと思ってなくて、でも今日の感じにちょうどよかった。」ってお話していた方もいました。
月に2回しかないYinYigaはとても新鮮でなんだか落ち着く～んですよね。
今日の東洋スクワットはタオルの肩ストレッチとミックスさせてぽかぽかになりました。途中暖房をきりました。
クロコダイルレストの時に背中のマッサージ、シャバアサナの時には肩のマッサージをさせていただきました。
今日も集中力が高い雰囲気で、あっという間にクラスが終わってしまいました。
これからもヨガを楽しんでいきたいです。気軽に練習に来てくださいね。
宜しくお願いします。
月金土 ファーストウイングアリーナ
水 ファーストウイングマルチパーパスルーム
60分 1000円
75分 1200円
眠りのヨガオンライン体験ご希望の方はラインをください♪
ヨガが初めての方も、お気軽に来てくださいね〜😊
予約不要の自由なヨガ教室です。
メンズヨガクラスも開催しています。
（第１・３土曜９：００～１０：００ ファーストウイングアリーナ）
℡０８０－３０９１－８３１３
naturalmindyoga@gmail.com
ライン🆔@naturalmindyoga
お気軽にラインしてください。