次回は23日（金）
１０：００～１１：１５ 心と体の軸を整えるヨガ練習 男女合同クラス
ファーストウイングアリーナでお待ちしています
今日は気温が低くてしとしと雨☔
寒い日にありがとうございました😊
1時間目
2時間目
今日はアットホームな雰囲気でした。
お子様の結婚が決まったお話を聞いてとてもおめでたく私も嬉しい気持ちになりました。
長く教室に通ってくださる方からお子様の成長のお話を聞いて、最近は「独立」についてのお話を聞くことも増えて時の流れを感じます。
60代70代の方とは旅行の話題になることが多いなあ。
色々なお話を聞いて一緒に嬉しくなったり、そんなことがあるんだなって経験をしていないことをお話から学ぶこともあります。
今日は手先足先のほぐしから始まり３つの首のほぐし、股関節ほぐし、背骨のツイストをしたあたりで温まってきましたね。
寒い日なのに立位の時には暖房を切って窓を開けてヨガ練習をできるくらいぽかぽかになりました。
ヨガがくれた温もりを感じてシャバアサナは長めに、肩回りのマッサージも少しだけさせていただきました。
また来てくださいね
月金土 ファーストウイングアリーナ
水 ファーストウイングマルチパーパスルーム
60分 1000円
75分 1200円
眠りのヨガオンライン体験ご希望の方はラインをください♪
ヨガが初めての方も、お気軽に来てくださいね〜😊
予約不要の自由なヨガ教室です。
メンズヨガクラスも開催しています。
（第１・３土曜９：００～１０：００ ファーストウイングアリーナ）
℡０８０－３０９１－８３１３
naturalmindyoga@gmail.com
ライン🆔@naturalmindyoga
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