こんにちは😊✨
今日はこれから雨が降るのかな。朝は降っていなくてホッとしました☺️
体をしなやかに反らす後屈ポーズ多めのヨガ練習をしました。
胸が開いて気持ちよかったですね✨😃
ハートチャクラが開く〜、明るい気持ちになります。
生きるために必要なエネルギー源は「気」
血液は「血」
リンパ液組織液など体の水分は「津」（しん）
気・血・津が正常に健やかに巡ると心身の状態が整います。
「先週おやすみしたから今日来てすっきりした。やっぱり週一はヨガしたいな。」とみちこさんがお話ししていました。
ニュージーランドのお土産とお土産話しをありがとうございました🌍
「こどもが交代で風邪ひいたりしてなかなか来れないけど、やっぱり来ると整う、すっきりする」とお話しされていた方もいました🙏☺️
子育てや家事、仕事の合間にお気軽に来てくださいね。
今日も楽しい落ち着くヨガ時間をありがとうございました。