次回は5月26日（金）
１０：００～１１：１５ リラックスクラス
ファーストウイングアリーナでお待ちしています。
水曜レッスンでした♪
久しぶりにのりこさん、ゆうこさんが来てくれました
「先週久しぶりに来て気持ちいいな、やっぱり続けないとって思う。」とお話してくださった方もいました。
「今日久しぶりに来たら全身が巡る感じがした。気持ちいい～。」という感想もいただき、よかったなあと思いました。
1時間目も2時間目も
肩、股関節ほぐし、呼吸、太陽礼拝、基本ヨガポーズ、バランス、仰向けほぐし、シャバアサナをしました。
今日の1時間目は長く練習をされている方が多くて、10年前から来てくださっている方も
とても集中力が高いヨガ練習だなと思いました。
2時間目では2種類の逆転ポーズにもチャレンジ。
つかささんとまりこさんはシルシャーサナに初チャレンジをしました
とても丁寧に練習していていいですね。
ゆみこさんは家でもシルシャーサナを練習をされているそうです。みんなで進化中
水曜レッスンにお越しいただきましてありがとうございました。
月金土 ファーストウイングアリーナ
水 ファーストウイングマルチパーパスルーム
60分 1000円
75分 1200円
眠りのヨガオンライン体験ご希望の方はラインをください♪
ヨガが初めての方も、お気軽に来てくださいね〜😊
予約不要の自由なヨガ教室です。
メンズヨガクラスも開催しています！（第１・３土曜日９：００～１０：００）
naturalmindyoga@gmail.com
ライン🆔@naturalmindyoga
お気軽にラインしてくださいね～。
気が向いた時、疲れちゃった時、楽しみたい時、リフレッシュしたい時、ヨガの修業をしたい時
楽しくてとても健やかになるヨガをしています。
幕張ベイタウンの小さなヨガ教室「ナチュラルマインドヨガ」
集会室で練習をしています。
講師はヨガ歴20年指導歴10年 ヨガ練習とヨガレッスンが大好きです。
予約なしでいつでもお気軽にお越しいただけるヨガ教室です。