こんにちは！
ナチュラルメディカルの水野です。
最近は、気温・気圧の急激な変化で頭痛が起きやすい方が増えています。
自律神経は敏感に反応して調整してくれようとしますので、
エネルギーを必要とします。
自然と疲れるので、だるい感じがしたり、頭痛やめまいをおこすこともあります。
私も月に一回くらい頭痛があるのですが、
その対処法を知っているのでひどくならず、おさまるのが早いです。
頭痛が１日でおさまる方は、まだ体がなんとかしてくれていますが、
長期的に症状を抱えている方は、体がなんとかできなくなってるレベルにあるので大変なことです。
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/56994?page=2より引用
片頭痛の方は、気圧、温度、ストレスなどでも悪化します。
【頭痛の対処法】
１、頭痛が起きやすくなる食品・・・チーズ、チョコレート、赤ワインなど
２、頭痛の予兆があったら出来るだけ早く薬を飲む。
３、日頃から軽い運動などを習慣にして自律神経を整える。
春先から生活の変化があった方は、２ヶ月くらい経って気持ちが少し落ち着いてきた頃に症状は出やすいです。
ストレスが多い時期をすぎた後、体が変化してきますので、
一度、体や心を整えに整体やリラクゼーションを受けてもいいかもしれないですね。
最後までお読みいただき有難うございます。
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