こんにちは！
ナチュラルメディカルの水野です。
最近の多い問い合わせをご紹介いたします。
・運動をするときにどこどこが痛む
・運動を始めたらどこどこが痛み出した
・ダイエットで運動しているが、どこどこだけ痩せにくい
・体の痛みは無いが、姿勢が気になり始めた
これらに共通するのが、
今回のコロナウイルスの影響が大きいと感じています。
・以前より活動範囲が狭くなり、姿勢を崩される方。
・運動量が減り筋肉が落ちてきて、危機感を感じ運動を始められる方。
・家にいることが多いので、間食などで太ってきてダイエットを始められる方。
そして、皆さん質問されるのが
「こういったのも対応できますか？」
答えは、対応できます。
姿勢の歪みからくる癖や血液循環の低下は、
太りやすい体を作りやすく、また痩せにくい特徴もあります。
なので、運動をする前に総合調整で全身を整えて、
自律神経も整うことでモチベーション高く運動を開始することができると思います。
何よりも怪我の予防にも繋がりますので、
どこかが痛くなってすぐやめてしまう。というリスクも軽減できると思います。
これからアフターコロナで運動施設やジムなど
さらに健康を意識して運動をする人が増えていくでしょうから需要が高まりそうです。
運動を検討している方は、一度体を整えることをおすすめします。
また、正しく運動をするというのも大切になってきますので、
フォームや自分に合った運動を確認したい方は、３０分〜３,０００円（税抜）でご案内できます。
特に長期的に動か
なかった後の運動は、
体がかなりこたえますので、
最初の２、３回までは”ほどほど”がポイントかもしれないですね！
最後までお読みいただき有難うございます。
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