こんにちは！
ナチュラルメディカルの水野です。
３月も後半に入り、送別会のお話をちらほら聞きます。
お酒を飲む機会が多い方、逆にあまり飲まれない方
どちらにとっても大人数のお酒の場は、思っている以上に量が増えます。
そんな時に気をつけたいのがぎっくり腰。
なんでお酒とぎっくり腰が関係すんの？
これは腎臓の負担が関係しています。
お酒には糖質が多く含まれていて、
またアルコールを含むので体内の水分を使ってしまいます。
水分量が低下すると血液をろかする機能が低下。
すると腎臓は腫れ出すのだそうです。
それの限界点がぎっくり腰になるそうです。
アルコール消毒を手につけるとすぐに乾燥しますよね。
また、お酒の場ってやたらトイレの回数増えますよね。
これも体外に水分を余計に出すことになります。
どのように対処したらいいか。
・多く水分を出すので、お水を２リットル以上飲む。
・酸性食品を控える。（お酒、コーヒー、甘いものなど）
・アルカリ性の食品を摂る。（梅干し、みそ汁など）
血液のろか機能が低下すると
顔色に変化が出ます。
・血行不良になるので、肌が黒ずんでくる。
・まぶたがむくむ。
・舌の周囲に歯型。
・舌が赤く、こけが薄い。
・耳の周りに湿疹が出やすい。
以上のことに普段から心当たりがある方は、
対処法を実践することで
楽しい送別会にできるかもしれませんね！
最後までお読みいただきありがとうございます。
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