こんにちは！
ナチュラルメディカルの水野です。
ナチュラルメディカルでは、
まず初期段階として痛みを抑えてくれる食生活、私生活の改善をお願いしています。
それは、痛みを抑制してくれるだけでなく、
自分で体を壊さないことにもなり、
自然治癒力を最大限に引き出してくれる状態にしてもらう手段の一つです。
この自然治癒力があるから個人差はありますが、ゆっくり確実に良い方へ向かっています。
だから急な痛みがきても焦らないでくださいね。
良くなっていく過程で体が歪んでいたり、
内臓に負担をかける食事を変えなかったり、
ストレスだらけの生活で、笑顔が消えていたりすると。。。
うまく自然治癒力も働かず、
回復が遅くなって行ったり、また再発したりします。
その繰り返しにならないためにも
食事の面での一つの方法をお伝えします。
ナチュラルメディカルでは、
酸性食品とアルカリ性食品のバランスを取るように伝えています。
下記の画像を参考にしてください。
表で分かるように上にある食べ物は冷えを作り、
下は、温める食材です。
右がアルカリ性。左が酸性。
確認してみてどこの食材を一番多く食べているか。が大事なポイント！
体は、食べ物で作られますので、食材が偏っていると体質もそっちに傾きます。
なので、画像中央の「中和」が大切！
普段多く食べてるのを減らすのはもちろんですが、
バランスを取るには、多く取ってる食材の対角線の食材を取る事が重要になります！
人間の体内は、中性に限りなく近い「弱アルカリ性」が正常な状態なので、
酸性食品が多い方は特に注意が必要です。
体調を崩しそうな季節、忙しい時期に参考にして実践すると
予防になると思います。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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