こんにちは！
ナチュラルメディカルの水野です。
昨年からバスケをしなくなり、
筋トレだけになっていました。
筋トレは筋トレで面白いのですが、
やっぱりどこかで飽きがきます。
（私の場合筋トレの目的がバスケのパフォーマンス向上だったので余計に、、、）
目的があると何事も続けられますね！
現代スポーツの意義、効果は以下のようにうたわれています。
スポーツの持つ意義・効果
わたしたちは、スポーツに親しむことによって、
体を動かすという人間の本源的な欲求の充足を図るとともに爽快感・達成感・他者との連帯感等、
精神的な充足も図り、
更には、体力の向上・ストレスの発散・生活習慣病の予防など、
心身両面にわたる健康の保持増進に大きな効果を得ています。
また、スポーツには、人間の可能性の極限を追求する営みという意義もあり、
競技スポーツに打ち込む選手のひたむきな姿や高い技術は、
人々のスポーツへの関心を高め、夢や感動を与えるなど、活力ある健全な社会の形成にも大きく貢献するものです。
その他、スポーツの持つ社会的意義を整理すると、次の視点が考えられます。
① 青少年の健全育成
スポーツは、青少年の心身の健全な発達を促し、
特に自己責任、克己心やフェアプレーの精神を培うとともに、
仲間や指導者との交流を通じて、青少年のコミュニケーション能力を育成し、豊かな心と他人に対する思いやりの心を育みます。
また、様々な要因による子どもたちの心身のストレスの解消にもつながり、
多様な価値観を認めあう機会を与えるなど、青少年の健全育成になくてはならないものです。
② 地域コミュニティの醸成
スポーツを通じて地域の人々が交流を深めていくことは、
住民相互の新たな連携を促進するとともに、住民が１つの目標に向かい、
ともに努力し達成感を味わうことや、地域に誇りと愛着を感じることなどにより、
地域の一体感や活力の醸成につながります。
人間関係の希薄化などの問題を抱えている地域社会の再生にもつながるなど、
地域における連帯感の醸成に大きな効果があります。
③ 経済発展への寄与
スポーツを振興することは、スポーツ産業の広がりと、
それに伴う雇用創出等の経済的効果を生み、世の中の経済発展に寄与するとともに、
人々の心身両面にわたる健康の保持増進に大きく貢献し、医療費節減の効果等が期待されるなど、経済発展にも寄与します。
④ 国際友好・親善への貢献
スポーツは世界共通の文化の一つであり、
言語や生活習慣の違いを超え、同一のルールのもとで互いに競うことや、
サポーターとしてささえることなどにより、
世界の人々との相互理解や認識を一層深めることができるなど、国際的な友好と親善に貢献します。
引用：
http://www.kyoto-be.ne.jp/hotai/plan-homepage/shiryou1.htm
去年のラグビーの一体感は、
どんどん人の繋がりが薄くなっている中ですごく感慨深い出来事でした。
運動不足の解消にもなり、
生物的な根本の体を動かす喜びにも繋がる。
また、ストレスなど現代社会が抱える問題にも効果があります。
なぜこのブログを書こうかと思ったか。
久しぶりにバスケをしたらすごく楽しかったことをシェアしたかっただけです。笑
今週から週に一回はバスケをしていこうと思います。
ちなみに肩の痛みや腰の痛みが一回のバスケで楽になりました。
友人とのコミュニケーションや技術の追求、勝敗などいろんな感情が刺激されて
本当にいい場所だと思いました。
最後までお読みいただき有り難うございます。
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