こんにちは！
ナチュラルメディカルの水野です。
飲んだ水は、基本的にまず生命を維持する臓器に運ばれます。
脳や心臓が代表ですね！
そのあとに膝や肩などの関節だったりに運ばれます。
そのため、膝の痛みを訴えてる方は、
まず毎日１、５リットルの水を飲んで変化をみた方がいいです。
なぜこの時期に膝の痛みが増えてきたかと言うと
寒い季節なので、夏場より圧倒的に水分を口にするのが減ってきます。
無意識なので、言われるまで認知できない方が多いですね！
また、膝の構造にも原因があります。
膝の中は、膜組織や軟骨など軟部組織が多く、
より水分を必要とします。
滑らかに膝関節を動かすには、
関節の軟部組織に潤いがあると良いと言われています。
水がたまったりするのは、
膝の炎症が起きているもしくは組織に傷がついている場合もあります。
腫れがあって、痛みがある場合は必ず整形外科の受診をおすすめしています。
膝痛の方が増えてきたので、
寒い時期こそ意識してとりたいのがお水です。
というお話でした。
最後までお読みいただき有り難うございます。
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