こんにちは！
ナチュラルメディカルの水野です。
あと３ヶ月もすれば花粉の季節です。
毎年ひどい人、今年なるかもしれない人へ・・・
花粉症対策は春になってからではなく早めの対策をおすすめしています。
花粉症その場しのぎの対策ではなく
身体の内側から整えて免疫を上げていくことで
花粉に耐えられる体づくりがとても大切です。
花粉症の方の多くは、免疫力の低下が考えられます。
免疫力アップには、腸内環境を整えることが必須です。
食生活から見直していきましょう！
・酸性食品
砂糖、加工食品、インスタントコーヒーは
血液をどろどろにして体温を下げます。
１度体温が下がると免疫は30％低下すると言われていますから
体温を下げる食事を避ける・減らすのが大事です！
また、１度体温が上がるだけで一時的に５〜６倍アップするそうです。
体を温めてくれるアルカリ性食品を摂るようにしてみましょう！
根菜類、天然塩や味噌・醤油など積極的に取り入れましょう！
根菜類には、食物繊維も豊富なので、長期的に腸内環境を整えてくれます。
また、ナチュラルメディカルでは電子温灸で花粉症に効くツボを刺激することで、
予防に繋げる施術もしております。
お気軽にご相談ください！
最後までお読みいただき有り難うございます。
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