こんにちは！
ナチュラルメディカルの水野です！
整体は、体を整えるところ。
だけではありません。
この間、「末端が冷えるんです。」
と患者さんが言っていました。
３０分の施術が終わって、
お会計をするときには、
「あれ？？手足があったかい！」
と感動されていました。
いろんな原因が考えられますが、
大きな原因は、私生活だったり運動習慣にあります。
体を冷やす麦茶などを多く飲んでいれば自然と冷えますし、
コーヒーを飲めば利尿作用がありますので、
体を循環していない尿をだす回数が増えて老廃物は体の中に残されたまま。
甘いものを多くとれば、血液中は酸化してうまく循環できなくなります。
冷えだけでなく、体の痛み。
特に腰痛や背中の範囲が広くぼんやり痛みの出るものは、内臓からの症状の場合が多いと言われています。
さらに、運動習慣のない方は筋肉を作れないので、
熱が維持できないのと末端は特に心臓から遠いので、
筋肉の手助け無しでは滞ってしまい、冷えに繋がることもあります。
冷え性です。という方は、
特に血液をサラサラにすることが重要です。
・お水を飲む。１日１〜１、５リットル。
・アルカリ性で陽性の食べ物を選ぶ。梅干し、みそ、醤油。
・爪先立ちや足踏みなどの軽度の運動を毎日継続する。
体は正直ですよ〜( ´ ▽ ` )
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