こんにちは！
ナチュラルメディカルの水野です。
昨日、関西でお世話になっていたクライアント様から久しぶりにLINEがきて
以下の内容でした。
「先月の頭ぐらいから背中の痛みが出てきて、
仕事してても痛くて、接骨院や婦人科系の医者にかかっていて
職場やお家のクーラーなどの冷房に当たってるだけでも
症状が悪化しているような気がする…
ちゃんとした病院に受診した方がいいですか？」
というような内容でした。
僕が返した内容が下記の内容です。
「安静にしたり、楽な姿勢を探しても痛みがなくならない場合は、
しっかりとした大きな病院に早めに受診してください。
背中の痛みは、内臓系の機能低下からくる場合もあります。
なので、生活習慣から少しずつ変化させていくことをおすすめします。
・クーラーなどに当たると症状が強くなるとのことなので、
体を冷やさないように冷たい飲み物、食べ物は控えて、根菜類や梅干しなど体の中から暖かくなるものを摂ってください。
・睡眠をしっかり取りましょう。
・常温の水を飲んで体の中から冷えないようにしましょう。
・調子がいいときは、涼しい時間帯を狙って１５分程度の散歩をしてみましょう。
できることからちょっとずつして習慣にしてみてください。」
その後、その方は僕が伝えてことの真逆をしていたそうで、
少しずつ変化させて病院にも一度行ってみるとのことでした。
わかることであればその方に合ったことをお伝えできるかもしれません。
わからないことであれば、
調べてお伝えさせて位t抱くこともできるので、
ほんの些細なことでも伝えていただくと
変化は出せるし、行動もできる気がします。
最後までお読みいただき有難うございます。
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